頭發(fā)干燥怎么辦 有效解決頭發(fā)干燥問題

冬季天氣干燥，隨之而來的除了是肌膚問題外，我們的頭發(fā)也經(jīng)常干枯毛躁。很多的女性朋友都會問頭發(fā)干枯毛躁怎么辦，冬季到底要如何讓頭發(fā)光滑柔順呢？接下來和大家分享一下冬季頭發(fā)干枯毛躁的護(hù)理方法吧。

冬天到了，因為天氣的原因，你是不是經(jīng)常會頂著一堆亂糟糟的頭發(fā)出門呢？這樣既降低了美女的美麗，也會看起來給人不精神不利索的感覺，本文將為大家介紹一下如何在冬季打理自己的頭發(fā)，有興趣的不妨一起學(xué)習(xí)一下吧。

頭發(fā)干枯毛躁的原因

頭發(fā)干枯與人體內(nèi)臟的功能密切相關(guān)，人體內(nèi)氣血不足，內(nèi)臟功能失調(diào)，都會使頭發(fā)失去濡養(yǎng)導(dǎo)致頭發(fā)干枯。

營養(yǎng)不良，營養(yǎng)失調(diào)，如維生素A缺乏，蛋白質(zhì)缺乏等。

遺傳因素。

大氣污染的侵害。

日曬，我們都知道陽光的照射會影響我們的肌膚和頭發(fā)，讓我們看起來不是那么的美麗�？墒悄阒�道即使是冬天的陽光也會有影響嗎？因為我們的頭發(fā)在冬季特別的脆弱，特別容易受到陽光中紫外線的傷害。

化學(xué)物的傷害，這類傷害對于我們的頭發(fā)傷害很大，在染發(fā)和燙發(fā)之后，我們的頭發(fā)其實需要很長的時間才會恢復(fù)過來、甚至使用熱吹風(fēng)也會造成頭發(fā)的暗淡無光。

長期睡眠不足和疲勞過度。

吸煙過多。

某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。這類疾病使得我們頭發(fā)吸收的營養(yǎng)物質(zhì)受到損失，造成頭發(fā)的毛躁。

頭發(fā)干枯毛躁怎么辦

兩個月剪一次頭

發(fā)頭發(fā)的平均生長速度為一個月1.5厘米左右，如果你想要頭發(fā)持續(xù)健康地生長，那么最好每每兩個月就剪掉8毫米左右的頭發(fā)，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。

少染發(fā)

除了燙發(fā)會對頭發(fā)造成傷害以外，染發(fā)劑和漂白劑中的化學(xué)成分也會傷害頭發(fā)的長度和光澤。如果你想要給頭發(fā)換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發(fā)劑，而且最好選擇跟頭發(fā)的自然發(fā)色最接近的顏色。如果染發(fā)的話，也要控制好頻率，頻繁染發(fā)對頭發(fā)的傷害非常大。

沒必要在理發(fā)店花費過多的護(hù)理費，自己在家可以DIY護(hù)理頭發(fā)。在手心放幾湯匙那么多的椰子油，然后抹在發(fā)中到發(fā)尾的位置，幾個小時后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

注意吹發(fā)

在洗發(fā)后選擇自然風(fēng)干吧，因為吹風(fēng)機(jī)的高溫會損害頭發(fā)。當(dāng)頭發(fā)干到80%時，給頭發(fā)涂一層防熱保護(hù)劑，然后再用吹風(fēng)和圓梳來打理頭發(fā)。選擇大功率吹風(fēng)機(jī)，那些小吹風(fēng)機(jī)靠高溫炙烤頭發(fā)烘干水份，對頭發(fā)傷害很大。

別讓頭發(fā)沾汗水

為了避免傷害健康的頭發(fā)，我們建議在工作時將頭發(fā)扎起來。這樣，橡皮筋會保護(hù)發(fā)根，而且還能及時發(fā)現(xiàn)有分叉的發(fā)梢。

驚人的發(fā)油

如果你的頭發(fā)感覺有些干燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔(dān)心它會太油，發(fā)油會給發(fā)尾部分的那些老發(fā)提供足夠的營養(yǎng)，可以每天都梳一下干枯的頭發(fā)，這樣發(fā)根的發(fā)油會被梳子帶到發(fā)梢。

長卷發(fā)要更加勤護(hù)

發(fā)燙完卷發(fā)后，頭發(fā)長度會變短一半，所以想要長卷發(fā)，你的頭發(fā)要留到差不多齊腰的位置。留著長卷發(fā)的女生非常需要勤給頭發(fā)補(bǔ)水，因為她們的發(fā)梢已經(jīng)是非常老的頭發(fā)了。

換一個絲質(zhì)的枕套

絲質(zhì)或緞質(zhì)的枕頭能夠預(yù)防長發(fā)分裂，絲綢這種材質(zhì)的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護(hù)皮膚和頭發(fā)。

注意合理的飲食營養(yǎng)

常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。

冬季也要注意防曬

冬季注意防曬，防止紫外線對頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。

結(jié)語：到了冬季，天氣寒冷，氣候干燥，不僅是我們的肌膚出現(xiàn)了很多的問題，包括我們的頭發(fā)也出現(xiàn)了干枯沒有光澤的情況，你是不是整天頂著一堆亂糟糟的頭發(fā)出門見人呢，不妨試一試小編的護(hù)發(fā)方法哦。

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