生活節(jié)奏的加快，使人們的心理壓力越來越大，尤其是交往方面的心理障礙越來越多。如何消除這些交往中的不良心理，首先就要了解人們在交往過程中存在著哪些不良心理，然后再對癥下藥。

人們在交往過程中存在的不良心理主要有：1.自我中心心理。這種心理往往把自我目的的實現(xiàn)、自我利益的滿足放在第一位，不顧別人的評價和要求。2.不相容心理。這種心理往往對與自己觀點和言行舉止不一致的人，產(chǎn)生心理抗拒，懶得交往。3.羞怯心理。有些人有交往的愿望但卻沒有交往的勇氣，缺乏自信心。4.角色困惑心理。這種人在與人交往中，不知自己扮演一個什么樣的角色，交往中不能按照自己所扮演的角色為人處事，使人感到苦惱，而且無所適從。5.孤僻、干涉癖心理。這種人孤芳自賞，自命清高，而且還愛打聽、傳播、干預(yù)別人的私事和秘密。這些交往中的不良心理常使人產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼、自卑、苦惱等心理障礙和不良情緒，容易被人疏遠，得不到他人的支持和幫助，甚至失去對生活的信心，對人的身心健康產(chǎn)生很大的負面影響。

消除交往中的不良心理，提高交往能力的方法很多，這里介紹一種基本的方法供您參考。第一，深入了解別人。不要低估任何人的價值，俗話說尺有所短，寸有所長，每個人都有長處和短處，必須用積極的態(tài)度對待每一個人，這樣才能得到對方的理解和尊重。第二，注意修身養(yǎng)性。平時不僅要注意自己的品質(zhì)、人格和作風(fēng)修養(yǎng)，還要注意小節(jié)，信守承諾，誠懇正直，善于道歉，這樣你才能夠以人格魅力征服別人，增強自己的親和力。第三，要善于溝通。溝通是提高交往能力的主要渠道。即使是一個微笑、一個請坐、倒一杯茶水，都會使對方對你產(chǎn)生興趣，取得意想不到的收獲。

總之，交往就像一種回聲，你送出去什么就返回什么，你幫的人越多，你得到的就越多。奉獻和索取同樣重要，當(dāng)你明白這個道理后，朋友就會遍天下。