- 相關(guān)推薦
如何舒緩生活中慢慢積累的無(wú)聊和壓力
對(duì)于一個(gè)積極進(jìn)取的人而言，面對(duì)壓力時(shí)可以自問(wèn)，“如果沒(méi)做成又如何？”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個(gè)較容易趨向于逃避，則應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)度面對(duì)壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長(zhǎng)。其實(shí)無(wú)聊只是一種生活態(tài)度不明朗的表現(xiàn)。
當(dāng)生活的路途~不再未知的，這意味著無(wú)聊將要到來(lái)，我們將怎樣自救
我們要保持平靜~平靜到無(wú)聊的程度那你就贏了，因?yàn)槿绻隳茏専o(wú)聊覺(jué)得你很無(wú)聊的話，無(wú)聊也會(huì)被無(wú)聊到。當(dāng)然這只是一個(gè)悖論。
具體的還得聽(tīng)從權(quán)威，“卡耐基說(shuō)：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價(jià)值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)——就是和我們的生活比起來(lái)，什么樣的事情才值得的標(biāo)準(zhǔn)，我們的憂慮有50%可以立刻消除�！薄�
除此之外我們可以去玩漂流 ，水流象征著人類(lèi)的情感，肚子漂流著重面對(duì)個(gè)人的各類(lèi)情感，戀人一起漂流是面對(duì)“戀情”，集體漂流是面對(duì)“友情”。享受漂流、象征著面對(duì)情感沖擊。借外在有形刺激柔化內(nèi)心無(wú)形刺激。
也可以去游樂(lè)場(chǎng) 融入人群，跟著一起熱鬧，感受極限項(xiàng)目、暫時(shí)把情緒交給驚險(xiǎn)刺激。它的意義在于把心提到嗓子眼的時(shí)候其他心情都跟不上趟了！
對(duì)于一個(gè)積極進(jìn)取的人而言，面對(duì)壓力時(shí)可以自問(wèn)，“如果沒(méi)做成又如何？”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個(gè)較容易趨向于逃避，則應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)度面對(duì)壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長(zhǎng)。
也許不論你是什么樣的工作者都應(yīng)該抽出時(shí)間來(lái)去遵循大自然的慢節(jié)奏韻律生活，天熱的時(shí)候坐在樹(shù)蔭下看看小書(shū)或者睡覺(jué)，或前往神秘的瀑布旅行。
登山這種運(yùn)動(dòng)，最根本的意義是越走越“高”，如果你的人生追求的是“高”收入、“高”地位、“高”素質(zhì)等，就可以經(jīng)常通過(guò)“登山”活動(dòng)來(lái)提高自己登“高”的能力，這是一種心理影響、心理暗示。登山是不可挑剔的戶外減壓運(yùn)動(dòng)。
【如何舒緩生活中慢慢積累的無(wú)聊和壓力】相關(guān)文章：
生活中如何緩解工作壓力08-16
五招舒緩工作壓力08-19
呼吸冥想舒緩壓力 給自己積極心理暗示09-17
OL午休5妙招 舒緩疲憊減壓力11-05
白領(lǐng)壓力太大怎么辦？6招建議助你舒緩壓力09-08
上班族在生活中如何緩解工作壓力10-10
如何面對(duì)壓力08-17