女人不能丟掉的美容補充劑

美麗肌膚不是從化妝品開始的，化妝品也只是基礎，而飲食才是從內(nèi)而外的美，飲食美容對女人來說很重要，可以讓很多沒有時間去美容院的女人也得到美容的機會，那么你們知道美容補充劑有什么嗎?

液體黃金：魚肝油

人體缺乏維生素A會引起皮膚干燥，魚肝油中所含的維生素A可以恢復皮膚柔弱。其它有益成分可以健康身體機能，年輕體態(tài)，這是很好的美容補充劑。

美容萬能成分：膠原蛋白

用醫(yī)學概念來描述和理解一定會讓你有些反應遲鈍。簡單來說，膠原蛋白存在于我們本身體內(nèi)特別是皮膚層，受年齡增長而流失。它不能自我補充，因此流失后會造成組織塌陷，皺紋形成的原因之一就是這個。

這就是為什么女明星性喜歡打美容針，用它來填補皺紋。當然，如果你不能接受美容針，一定劑量的補充膠原蛋白也是有美容護膚功效的。

美白使者：維生素C

維生素C是一種水溶性維生素，有增強皮膚彈性，防止肌膚干燥老化，美白祛斑的美容補充劑的效果。通俗的理解就是多食用水果，皮膚就能變好。確實這就是蔬果中的維生素C產(chǎn)生的作用，但它含量有限只能補充日常所需，如果需要達到美白護膚功效，就需要一定劑量的補充。

抗氧化大師：維生素E

維生素E的使用劑量需要非常精細，因為它容易導致中毒，但這并不影響這它在愛美女性中的地位。它能夠增強免疫功能，保持健康，延長壽命。

對于皮膚，維生素E本身是一種很好的抗氧化劑，它可以進入皮膚細胞具有抗自由基鏈式反應，防止皮膚氧化。

在我們的生活中，美容補充劑有很多，就在我們的身邊圍繞著我們，以上這些美容的食物都能給女人帶來美容的效果，希望職場女人珍惜身邊的營養(yǎng)元素，既能塑造健康身體又能給你漂亮臉蛋。