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皮膚干燥吃什么補呢?
在春季的時候,由于天氣比較干燥,很多人都會感覺皮膚干燥難受,有時候還會出現(xiàn)瘙癢,脫皮等等的癥狀,這些都是由于皮膚長時間的嚴重缺水而引起的,最好是能夠及時的給肌膚補充充足的水分,也可以通過一些食物來進行有效的調(diào)理,下面我們一起來看看皮膚干燥平時吃些什么會有好處。
蜂蜜
蜂蜜是大自然贈給我們?nèi)祟惖馁F重禮物,它所含的營養(yǎng)成分特別豐富,主要成份是葡萄糖和果糖,兩者的含量達70%,此外,還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等,其中松屬素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自制面膜中,是少數(shù)真正有作用的成分之一。蜂蜜能幫助體內(nèi)脂肪燃燒,尤其是睡眠時,晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶,不但能起到潤膚、養(yǎng)肺的作用,而且養(yǎng)顏又減肥。
石榴汁
石榴的果實色彩繽紛,紅如瑪瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起來酸甜爽口,并且還有“御饑療渴,解酲止醉”之功。除了對身體有很好的“潤”作用之外,石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。
黑芝麻
黑芝麻中蘊含豐富的維生素E,它對肌膚的“潤”作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用,從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外,黑芝麻還能促進肌膚內(nèi)的血液循環(huán),使其得到充分的營養(yǎng)物質(zhì)與水分,從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。
春季如何預防皮膚干燥?
措施一:外出涂防曬霜
有春季性皮炎史的人可適當外涂防曬劑,以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。
措施二:不暴曬
防止長時間曝曬。春游時,可用寬邊防護帽或傘遮擋。
措施三:注意洗臉方法
洗臉時盡量不用熱水,堿性肥皂、粗糙毛巾。
措施四:做美容操
經(jīng)常感覺到皮膚干燥的朋友,平時也可以適當?shù)淖鲆恍┟廊莶,每天堅持喝一些溫開水,并且在清洗完臉以后要及時的涂上一些具有保濕功效的護膚品,也可以每周做2到3次的補水面膜,對于緩解皮膚干燥都是非常有好處的。
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