男人變老的標(biāo)志有哪些？

“當(dāng)你老了/頭發(fā)白了//睡意昏沉/當(dāng)你老了/走不動了/爐火旁打盹/回憶青春/多少人曾愛你青春歡唱的時辰/愛慕你的美麗/假意或真心/只有一個人還愛你虔誠的靈魂/愛你蒼老的臉上的皺紋”,筆者近來特別喜歡聽的一首歌的歌詞，趙照的《當(dāng)你老了》，歌詞中透漏出了歌者對自己父親的感情，內(nèi)斂低調(diào)，但是富含深情。而這也讓筆者感受到，父親就是隔一年見一次，就覺得父親又老了。

男人變老的標(biāo)志有哪些？

說完父親，很多青年讀者經(jīng)常思考的問題，“我是不是老了?”。特別是許多男讀者們，工作壓力大，熬夜加班，發(fā)際線每天都在后移，這時候都會想起來，自己是不是老了。但是，身體的衰退不是一蹴而就的，而是逐漸的，漸進(jìn)式的。所以，我們可以從不同的身體變現(xiàn)跡象，來說明下身體是否已經(jīng)在逐漸衰老。下面，筆者跟大家談?wù)勀腥俗兝系臉?biāo)志有哪些呢。

第一，是脫發(fā)。隨著人的年齡增加，人的頭發(fā)卻出現(xiàn)逐漸減少的現(xiàn)象。在如今市場競爭激烈，就業(yè)競聘壓力大的情況下，脫發(fā)正呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。據(jù)調(diào)查研究顯示，有60%的男性脫發(fā)者早在25歲之前就出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，而在30歲以前出現(xiàn)脫發(fā)的比例也很高。

第二，是肺。很多上班族上班以后發(fā)現(xiàn)，籃球打不動了，足球跑不動了，跑步只跑幾百米便氣喘吁吁，30歲以后的男性，肺功能下降特別快，導(dǎo)致肺活量也是下降厲害。據(jù)說，如果能每天做幾次深呼吸，堅持下去，到了70歲，肺活量下降就不是通常的60%-70%，僅僅是20%左右。

第三，是視力減弱。正常情況，如果你沒有近視遠(yuǎn)視的眼睛疾病問題，突然發(fā)現(xiàn)自己眼睛看東西開始模糊，這就說明血管方面出現(xiàn)病癥了，這也是器官衰老所導(dǎo)致的，希望讀者們能夠警惕。

第四，是失眠。一般來說，年輕人的睡眠質(zhì)量比較高，特別是小孩子。而人在達(dá)到30歲左右的時候，就可能出現(xiàn)夜晚難以入眠的情況。這可能是受飲食不規(guī)律、作息不正常導(dǎo)致的。所以，在飲食中應(yīng)有意識地多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等，并注意均衡攝取多種營養(yǎng)素，這樣才可使精力充沛。

第五，性沖動減少。這個相信很多男人都應(yīng)該深有體會，因?yàn)樾詻_動的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，所以導(dǎo)致性沖動逐漸減少。很多男人在這個時期選擇往事業(yè)方向努力，也是受這個影響。

【男人變老的標(biāo)志有哪些？】相關(guān)文章：

好男人的標(biāo)準(zhǔn)有哪些08-28

員工變股東的條件有哪些10-28

老黃瓜湯的做法有哪些09-10

男人養(yǎng)生菜譜有哪些07-17

老黃瓜土豆湯的做法有哪些05-25

男人吃牛肉有哪些好處？09-01

男人手戴戒指含義有哪些07-09

男人喝酒注意事項(xiàng)有哪些10-19

不能任由變老11-05

男人想說卻難說出口的話有哪些10-25