17歲內分泌失調怎么辦呢

17歲內分泌失調多數(shù)是因為生長發(fā)育造成的。生長發(fā)育期過后，十七歲的我們還沒有把身體調整到最好的一個程度。因此17歲的孩子們容易出現(xiàn)那個秘失調等癥狀。治療這一癥狀，最好的辦法就是去找中醫(yī)喝一些中藥。中醫(yī)講究由內而外通過內分泌失調節(jié)。使人體達到最好的一種狀態(tài)。

17歲內分泌失調，主要是由于生活壓力大，長期生活不規(guī)律，容易導致內分泌失調。內分泌失調會對身體產生很多的危害，17歲內分泌失調怎么辦？下面為大家一一講解。

1.保證睡眠質量。如果成年人每天的睡眠時間低于五個小時，其新陳代謝系統(tǒng)的功能就會出現(xiàn)嚴重的障礙，導致內分泌失調。所以成年人每天要保證有8個小時的睡眠。另外也要提高睡眠質量，睡眠不好的人可在睡前二到三小時進行20分鐘的低強度鍛煉，或者在睡覺前喝一杯熱牛奶，可以提高睡眠質量。

2.經常洗熱水澡。洗熱水澡能使血管先劇烈的收縮，然后慢慢的舒張，不但可以增強心血管功能，還有助于促進血液中毒素的排出。在熱水中要泡到五分鐘以上。用熱水泡腳也行，也可以起到助眠作用。

3.多按摩前胸，脊柱和腋下。經常按摩著三個部位能提高身體的免疫力，保持淋巴液與血液的通暢，有效促進體內廢物和毒素的排出。起到調節(jié)內分泌的作用。

4.堅持鍛煉。運動使人健康，因此每天堅持去鍛煉。有氧運動提升身體能量至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動后每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助于健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續(xù)數(shù)個小時之久。

5.快餐攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。少用塑料制品(包括保鮮袋)盛裝微波食物，因為容易溢出有毒物質。

中醫(yī)是中華民族幾千年流傳下來的文化，不可以將其拋棄她，對治療人體的疾病，相對于中醫(yī)來說既保守又有神奇的效果。我們必須發(fā)揚光大，讓它更好的治療，我們的身體。中醫(yī)除了治療內分泌失調之外還有很多方法治療疾病。17歲內分泌失調應該去老中醫(yī)。

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