在懷孕之前，女性朋友需要好好做準(zhǔn)備工作，注意自己的行為，將那些不良的習(xí)慣改掉，好好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，調(diào)養(yǎng)身體，然后就可以懷孕了。那么，女性朋友懷孕前注意什么問(wèn)題？
一、不吸煙、喝酒
懷孕之前，女性朋友不要吸煙、喝酒，一定注意遠(yuǎn)離煙酒環(huán)境，煙酒對(duì)女性朋友生育影響很大，女性朋友在孕前經(jīng)常接觸煙酒，生育能力就會(huì)下降，這樣就難以懷孕了。香煙中含有尼古丁，尼古丁損害女性朋友的卵巢，傷害卵子，使女性朋友卵子的質(zhì)量下降，讓女性朋友懷孕困難。酒精對(duì)輸卵管有麻痹的作用，會(huì)導(dǎo)致女性朋友輸卵管擺動(dòng)減弱，影響生殖細(xì)胞的運(yùn)送。
二、停止服用避孕藥
如果女性朋友是一直使用避孕藥進(jìn)行備孕，當(dāng)準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，需要在懷孕之前三個(gè)月開(kāi)始停止使用避孕藥。這個(gè)主要是因?yàn)椋茉兴帟?huì)影響女性朋友激素分泌，干擾女性朋友卵巢功能，影響排卵過(guò)程，經(jīng)常使用避孕藥的女性朋友，如果想懷孕的話，就需要在孕前三個(gè)月停止使用避孕藥，讓身體恢復(fù)正常，排卵情況會(huì)正常之后，女性朋友才可以正常懷孕。
三、孕前應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素
如果女性朋友準(zhǔn)備懷孕，在備孕的時(shí)候，女性朋友可以適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素，維生素對(duì)女性朋友卵巢有益，可以促進(jìn)卵子的發(fā)育，提高卵子的質(zhì)量和活力，女性朋友懷孕可以更加容易。另外，女性朋友在懷孕之前就應(yīng)該開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，葉酸也是一種特殊的維生素，它對(duì)神經(jīng)管發(fā)育的作用極為重要，女性朋友在孕前開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。
四、在孕前適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
準(zhǔn)備懷孕的女性朋友，在孕前應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，多做運(yùn)動(dòng)有利于女性朋友保持身體健康，女性朋友在懷孕的時(shí)候，有一個(gè)健康身體，不但容易懷上，而且懷孕期間很少生病，對(duì)胎兒健康發(fā)育很有幫助。
溫馨提示：在懷孕之前，女性朋友還需要去醫(yī)院做孕前檢查，對(duì)自己的身體健康做了解，查看是否患有疾病，如果是患有疾病，女性朋友就先治療疾病，懷孕就應(yīng)該暫緩。
男性生育前注意什么問(wèn)題
生育下一代并不只是女性朋友一個(gè)人的事情，生育下一代是夫妻兩個(gè)人的事情，為了生育健康的下一代，男性朋友同樣需要作出應(yīng)有的努力。
一、注意飲食
男性朋友想要健康生育，對(duì)自己的飲食必須要注意。在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，男性朋友就需要好好的調(diào)整自己的飲食，每天的飲食要多樣化，這樣男性朋友才能夠攝取充分的營(yíng)養(yǎng)。在備孕的那段時(shí)間，男性朋友要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素以及鋅元素，這些對(duì)男性朋友的精子發(fā)育有重要作用，可以使男性朋友產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的精子，有利于男性朋友優(yōu)生優(yōu)育。
二、注意情緒
在生育下一代之前，女性朋友需要注意自己的情緒，不好的情緒對(duì)生育健康影響很大，會(huì)導(dǎo)致女性朋友生育能力下降。所以，如果男性朋友準(zhǔn)備懷孕的話，需要好好的調(diào)整自己的情緒，盡量保持情緒穩(wěn)定，保持健康的心理狀態(tài)，只有這樣，男性朋友才能夠正常生育。
三、注意運(yùn)動(dòng)
懷孕之前，男性朋友需要給自己有些運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這個(gè)對(duì)男性朋友的身體健康很重要。有了生育計(jì)劃之后，男性朋友就應(yīng)該每天做一些適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，男性朋友在每天晚飯之后，帶著自己的妻子一起到外面散散步，呼吸一下新鮮的空氣。
四、改掉不良習(xí)慣
不良的習(xí)慣對(duì)身體健康影響很大，準(zhǔn)備生育的男性朋友，就應(yīng)該改掉不良習(xí)慣。在飲食方面，男性朋友不能夠挑食、偏食，需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。在生活中，男性朋友也需要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，每天要有良好的作息規(guī)律，按時(shí)休息。此外，煙酒對(duì)生育健康影響極大，有生育準(zhǔn)備的男性朋友，一定將煙酒戒掉。
溫馨提示：以上就是男性朋友在生育之前應(yīng)該注意的事項(xiàng)，需要有生育計(jì)劃的男性朋友可以引起重視，好好調(diào)理自己的身體，進(jìn)行健康生育。