冬天是一個(gè)屯肉的季節(jié)，一般來(lái)說(shuō)我們身體的體重冬季都會(huì)重于夏天。但是這也是很多人擔(dān)心的事情，既然會(huì)增加體重，那么一定會(huì)影響到我們的形象。今天小編要跟大家分享的就是瘦臉的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿硎菰诙究赡芴纯嗔恕?/p>
第一個(gè)動(dòng)作
首先來(lái)說(shuō)要努力太高自己的下巴，要感受到下巴和自己的頸部進(jìn)行拉伸。同時(shí)應(yīng)該緊閉嘴巴。堅(jiān)持十秒鐘之后再重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，。這個(gè)動(dòng)作主要的效果是可以幫助消除雙下巴。
愛(ài)美的人如果長(zhǎng)了一對(duì)雙下巴，那么一定會(huì)影響到形象，給人一種你本身就很胖的感覺(jué)。
第二個(gè)動(dòng)作
將雙手防止在自己的頭上，頭部和頸部盡量往外拉伸。這個(gè)方法主要是可以幫助愛(ài)美的女性提升頸部的線(xiàn)條，從而讓你的頸部變得更加油性。
因?yàn)轭i部的放松，其歐式也可以幫助緩解頸部的壓力，從而促進(jìn)身體的血液循環(huán)。
很多人可能不太明白為什么頸部也要有線(xiàn)條，想想你的頸紋，應(yīng)該就明白了。
第三個(gè)動(dòng)作
雙手自然下垂，然后頭部做轉(zhuǎn)圈的運(yùn)動(dòng)，這樣可以幫助有效活動(dòng)頸部，從而促進(jìn)身體當(dāng)中的血液的循環(huán)，幫助打通淋巴結(jié)，從而達(dá)到完美的瘦臉效果。
其實(shí)瘦臉的方法有很多，但是冬季的時(shí)候就給大家推薦這幾個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作。動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單但是能夠幫助你有效鍛煉到頸部以及臉部的各個(gè)位置，讓你的屯肉的季節(jié)也能夠擁有一張瘦美的臉龐。