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備孕成功經(jīng)驗分享
備孕是指孕婦對優(yōu)孕的前提準(zhǔn)備，孕前調(diào)理分為“身”、“心”兩方面。中醫(yī)強調(diào)五臟六腑要協(xié)調(diào)、陰陽平衡，不可過與不及，氣血須充足。以下是小編整理的備孕成功經(jīng)驗分享，一起來看看吧。
備孕八年，一直沒有懷上，也不知道為什么這樣，每次煎熬的等待開獎，最后還是失望，醫(yī)院檢查，老公精子不是很活力。吃了很多也補了很多。還是沒有什么效果，沒有懷上，今年的幾個月還是沒成功，我心都絕望透為這我都哭了好幾回。老公一直在安慰我。說我們的寶寶頑皮，過段時間就會回到我們身邊的，可我都快奔30歲了，老公也快奔38了。我和老公商量說，不能再等了，年齡是等不起的。要不我們?nèi)ピ嚬軏雰�。但老公，還是反對。因為他明白男的到無所謂取精子是簡單的事，但對女的來說，取卵子卻不是那么簡單，會很痛苦與難受，所以老公和我說。再繼續(xù)試幾個月看看，今年實在不行就聽你的吧。然而，我依然是像平常那樣，每天堅持喝黑豆?jié){，我也沒有去檢測什么排卵檢測的，就這樣，每天用大衛(wèi)試紙測PL，我測PL很勤，幾乎每天測個5次，因為我生怕錯過排卵時間，在9月期間，我無意中看到了這帖子，說的很有道理。
我覺得，AA的時間不對，就會失敗。時間對了，可能一次就好孕了哈。我介紹三種AA的時間供大家參考：
方案一：最高峰15小時以后AA，期間發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)弱立即A，12小時左右再補A。
方案二：強陽A，轉(zhuǎn)弱立即A（針對一些弱精的，比較著急怕找不到轉(zhuǎn)弱點的）。
方案三：知道強陽多久的，在轉(zhuǎn)弱前幾小時A，（號稱80%幾率男孩，而且弱精也會一次就中），但這個方法需要一兩個月的排卵試紙監(jiān)測，知道強陽多久轉(zhuǎn)弱的）。
于是我每天一天測個5，6次測PL（幾乎每個月用了一百多條大衛(wèi)排卵試紙，藥店的員工都認(rèn)識我了，我一進(jìn)門就幫我預(yù)備好了，我都弄的不好意思，但為了寶寶這點尷尬算什么），不管怎么樣，一定要學(xué)那個說的那樣，找到所謂的LH最高峰，大家不要嫌麻煩，只有找到所謂的LH最高峰，我們的功課就好安排了，非媽說過，82.6％的人排卵是發(fā)生在峰值的24小時內(nèi)17、4％的人排卵是發(fā)生在24－48小時內(nèi)，一般總是說：排卵是在強陽后的48小時內(nèi)，這沒有錯。但是你如果真的在強陽以后的48小時再AA，那肯定是有點晚了，因為100人中83人是在峰值24小時內(nèi)排卵，只有少數(shù)人是在48小時內(nèi)排的。而且說24小時內(nèi)排卵實在也太籠統(tǒng)了點：1個小時是在24小時以內(nèi)，23個小時也在24小時以內(nèi)，相差太大了！大家需要的是比較能夠掌握的時間��！如果再把這83個人的排卵時間平均計算一下，那么，這個時間是16、9＋－2、6小時。也就是說在14、3--19、5這樣一個范圍內(nèi)！好了！這個時間適合大部分人，超出這個范圍的只是17、4%的人！這就需要我們不斷的測試紙，找到LH的最高峰，在這個最高峰的14、3--19、5小時范圍內(nèi)AA的幾率是很大的，★但是還沒到15小時的時候，如果發(fā)現(xiàn)試紙突然轉(zhuǎn)弱了，我們就要立即A了★，因為這時候已經(jīng)正在排卵了，我們要把握好時機。然后上次AA12小時后補A一次，幾率會更大哦。在這里強調(diào)一下，很多人看到強陽以為就是排卵，錯，出現(xiàn)強陽只能說明即將排卵，以前兩個月我都是看見強陽AA然后停戰(zhàn)，都沒成功，強陽后AA，強陽轉(zhuǎn)弱再補一次，就成功了，JM必然不要怕浪費試紙，關(guān)鍵是找到你自己的陽和強陽，只有找到，才能懂患上什么時間排卵，如果找出了規(guī)律，一天內(nèi)又沒有太多時間檢測排卵的，又怕錯過排卵期的可以在強陽前一次，強陽一次，轉(zhuǎn)弱后再一次，基本就OK.
9月22那天白帶拉絲很明顯，晚上9：30分測PL也明顯變陽，但還不是強陽，剛好老公出差，明天才回來
9月23上午10：05分測PL也還是陽。老公早上出差5點多的飛機回來，早上7：45分AA晚上22：30分再AA
9月24上午11：30分測PL已很明顯變強陽，到了晚上21：13分已經(jīng)是比對照線還要深，發(fā)現(xiàn)比對照線深那刻沒有馬上AA。因為那還在排卵中，還沒排出來，于是我等待強陽后12個小時以后再AA（大概明天早上AA）
9月25早上9：20分AA。然后就是等待轉(zhuǎn)弱。
9月26早上8：45分轉(zhuǎn)陽了，但還不是弱陽。所以繼續(xù)等待，
9月27上午11：30已經(jīng)轉(zhuǎn)弱陽了，但老公在上班，所以下午17：30分才AA的
接下來的幾天……變白板了，我就沒再測PL了。等待開獎。
10月1感覺肚子附近偶爾痛一下ZZY白板
10月2肚子附近還是時不時痛一下ZZY白板
10月3上廁所的時候發(fā)現(xiàn)滴出乳白色的分泌物ZZY白板
10月4分泌物明顯變的有點多，也時不時經(jīng)常放PPZZY白板
10月5整個人沒精神，很困，ZZY有灰色印子但看的不是很明顯這灰色印子看的很起勁，老公看了下還是說是白板，但我看的出是意念的灰印子
10月6測ZZY還是灰印子，但過了5分鐘，灰印子有點點很淺淺的像一條絲一樣的粉色不注意看也感覺像是白板
10月7ZZY有一點點加深但還是很淺的粉色
10月8ZZY有些明顯了。
10月9ZZY已一眼看出了。
10月10用了別的牌子已經(jīng)很明顯了。
于是今天也去醫(yī)院檢查抽血官方認(rèn)證好孕了！心情真的很開心。特別是老公樂的嘴都合不攏了。
經(jīng)過這次我真心明白測到排卵強陽不能馬上AA那是錯誤的，，所以我選擇了測到強陽的15小時后再AA轉(zhuǎn)弱陽那刻補一次AA就成功了
姐妹們，懷孕，就像持久戰(zhàn)一樣，一定要堅持，和耐心，特別是排卵那一刻一定要捉住時間，千萬別節(jié)省排卵試紙，耽誤時間才可惜啊。一定要找到強陽切記一有尿就測，別嫌麻煩��！麻煩點累點，但好孕了，你就覺的一切都是值得的�。≈灰獣r間對上了，再弱的精子也一樣好孕�。�！
【拓展】
受孕最佳時間
據(jù)科學(xué)家對一天受孕幾率的研究發(fā)現(xiàn)，如果不孕的話，受孕的最佳時間是下午5～7時。研究發(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量，一天中變化都很大，而在下午稍后的這段時間則達(dá)到高峰,恰好此時，女性最容易受孕。
受孕最佳季節(jié)
選擇受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。受孕前一個月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強烈的性需求時。
最佳受孕年齡
專家提醒，懷孕不要錯過最佳生育年齡。人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的 生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質(zhì)量下降，胚胎畸形的幾率增高。同時，也不利于及時發(fā)現(xiàn)問題，從而增加了治療難度。
備孕疾病
1、有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應(yīng)該在病情穩(wěn)定或者是基本上痊愈一段時間以后，再準(zhǔn)備懷孕，這樣才不會在懷孕后加重病情，或是疾病給妊娠帶來不良影響。接觸有害物質(zhì)的職業(yè)人群在準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)適當(dāng)調(diào)換工作，避免不良影響。
2、不濫用藥物，不少化學(xué)藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響 精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加。所以準(zhǔn)爸爸用藥前一定要十分小心。
備孕注意
1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習(xí)瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。
2、戒煙戒酒：酒對 精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。
3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
4、補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應(yīng)從準(zhǔn)備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。
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