用電腦時(shí)間久了，眼睛就會(huì)干澀，導(dǎo)致視力下降，尤其是那些經(jīng)常對(duì)著電腦的上班族。自制護(hù)眼健康茶能給眼睛釋放壓力。

1、三花枸杞茶

材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。

做法：用開水沖飲。

2、枸杞八寶茶

材料：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量。

做法：以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。

3、枸杞菊花茶

材料：枸杞五錢，菊花六錢，冰糖少許。

做法：將枸杞加水1500毫升，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火5分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。