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筒子骨湯的做法大全及功效
骨湯,這是大家都很熟悉的,平時(shí)感冒的時(shí)候,大家都不敢怎么吃別的東西,都只是煲點(diǎn)骨湯來(lái)吃而已,炒的更不用說(shuō)了。對(duì)于筒子骨湯,相信很多人都會(huì)很陌生,怎么平時(shí)煲個(gè)骨湯也這么的麻煩呢。接下來(lái)小編就詳細(xì)的給大家介紹一下筒子骨湯的做法大全及功效,希望能夠幫助到大家。
筒子骨湯的做法大全及功效
一、筒子骨蘿卜湯
1、蘿卜清洗干凈,削皮后滾刀切塊待用,姜切厚片,用刀背拍裂待用。
2、筒子骨清洗干凈,敲裂。
3、鍋里燒開水,放入筒子骨汆水,然后沖去浮沫洗干凈。
4、煲里放入筒子骨,加入蘿卜塊、姜片、陳皮,加入適量冷水,再滴入幾滴白醋,然后大火燒開,中火煲2、5小時(shí)后放入鹽、胡椒粉即可。
健康功效:
陳皮:輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環(huán)。
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表。
胡椒粉:補(bǔ)血、護(hù)齒、保護(hù)骨骼。
菜譜小貼士:
1、煲骨頭湯時(shí),豬骨頭一定要先汆水,把血水煮出來(lái),然后沖去浮沫,這樣煲出來(lái)的湯才不會(huì)渾濁并鮮甜,而且還可以去除一部分脂肪,防止過(guò)于肥膩。
2、煲湯時(shí)冷水和骨頭一起加入,冷水可以使肉外層的蛋白質(zhì)不會(huì)馬上凝固,里外層蛋白質(zhì)才可以充分地溶解到湯里,這樣可以令到湯的味道更鮮美,并且注意水要一次性放夠,中途不要再加水,也不要過(guò)早放調(diào)味料。
3、煲骨頭湯時(shí),記得要加入幾滴醋,這樣能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的溶出,尤其能使鈣質(zhì)更多地溶在湯里,更容易被人體吸收。
二、筒子骨藕湯
菜譜做法:
1、豬骨放在冷水鍋中,待水開后去除雜質(zhì),撈出骨頭。
2、將豬骨入煲內(nèi),加入溫水,撒上花椒。
3、將姜切片放入,大火燒開轉(zhuǎn)小火煨制。
4、將藕去皮切塊。
5、待煨到40分鐘左右的時(shí)候加入藕塊,小火一直煨到藕的口感成粉粉的感覺(jué),時(shí)間差不多要1小時(shí)左右,最后加鹽關(guān)火。
健康功效:
藕:止瀉、健脾、生肌。
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表。
花椒:溫中、止瀉、止痛。
菜譜小貼士:
做藕湯的骨頭最好選擇筒子骨,直排雖然肉多,但油質(zhì)少,煨出的湯骨味不是那么濃,湯也寡油,喝起來(lái)不香。而且筒子骨里的骨髓也是非常香的,用嘴一吸,那滋味實(shí)在是美妙喲!當(dāng)然也可以筒子骨和直排搭配在一起煨制,這樣就可以兩全齊美了!
在做筒子骨湯的時(shí)候要注意骨頭要冷水入鍋,這樣相對(duì)能更多地去除掉肉中的血質(zhì)。否則骨頭遇開水會(huì)迅速收縮,鎖住血水喲!這可是母親的智慧喲!鹽要最后放,否則肉質(zhì)會(huì)發(fā)柴呢!
筒子骨頭湯
原料:筒子骨、蘿卜、鹽。
做法步驟:
第1步、筒子骨清洗備用。
第2步、食材清洗放入電飯鍋中。
第3步、加入清水啟動(dòng)煲湯鍵即可。
第4步、加入鹽調(diào)味即可。
第5步、成品。
10種筒骨湯的做法
藕一節(jié),筒骨500克,生姜,鹽,醋各適量。
做法
1、把筒骨剁塊、生姜片和適量清水放入鍋中焯水。
2、將藕去皮切成滾刀塊。
3、焯水后的筒骨盛到碗中備用。
4、將焯水后的筒骨和藕塊,加適量的清水在鍋中煮。
5、大火煮開后,放入少許的醋。
6、轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)左右,放入適量的鹽。
7、適量的蔬之鮮,一分鐘后關(guān)火,就可以出鍋了。千張
豬筒骨兩斤,千張(豆腐皮)一斤,姜一塊,蔥幾根,胡椒30粒,火腿一小塊,料酒2兩,15克鹽。
做法
1、豬筒骨在加姜和料酒的開水中煮去血水,然后用冷水洗凈。
2、把洗干凈的豬筒骨放進(jìn)鍋里,同時(shí)放姜、蔥結(jié)、砸碎的胡椒、火腿、料酒和15克鹽,加水2500ml,大火煮20分鐘后,小火煮兩個(gè)小時(shí)。
3、把切好、用開水燙過(guò)的千張絲放進(jìn)煮好的豬筒骨的鍋里,小火煮半個(gè)小時(shí),然后就可以上桌了。薏米白果
筒骨450g、薏米80g、干白果15顆、食鹽、山藥、姜、枸杞子、白醋、水。
做法
1、提前把薏米洗凈、浸泡3小時(shí)左右。
2、筒骨反復(fù)清洗去掉血水,和姜片一起加入高壓鍋,加入適量的水。
3、把白果用刀拍一下,把殼拍碎。
4、把白果仁取出去掉紅衣,沖洗一下加入鍋中。
5、把泡好的薏米加入鍋中。
6、把山藥去皮切大塊。
7、山藥加入鍋中,在鍋中滴幾滴白醋,然后蓋好蓋子開火煲,氣上來(lái)后轉(zhuǎn)小火壓40分鐘。
8、把枸杞子洗凈控水加入鍋中。
9、最后放入食鹽即可。海帶
豬筒骨適量,海帶適量。
做法1、豬的筒筒骨,從中間敲斷,洗干凈。
2、清水浸泡出血水,倒掉,再用清水浸泡。如此反復(fù)。
3、通常經(jīng)過(guò)半天時(shí)間的浸泡,血水能夠大部份泡出,骨頭發(fā)白,就可以了。
4、炒鍋放油,油熱,放入花椒和姜塊,炒出香味。
5、再把筒骨倒進(jìn)去翻炒。
6、之后,倒入砂鍋中,加冷水。
7、海帶泡發(fā),洗凈,切成條。
8、一起放進(jìn)砂鍋里,倒入足夠的水,加蔥結(jié)。燒開之后,舀掉浮沫,小火煨之。
9、燉好之后,加點(diǎn)鹽,就可以吃了哦。目魚筒
目魚干,豬大骨頭,香菇,姜,鹽。
做法
1、目魚干用刷子刷洗干凈剪成小塊,(目魚骨不要丟掉哦)用溫水浸泡2小時(shí)以上,金錢菇也洗凈后泡發(fā)。
2、筒骨入冷水鍋中煮開,撈出洗凈,和姜片、金錢菇、目魚骨一起入電壓力鍋中加入適量的水按“蹄筋”鍵。
3、大約40分鐘左右,等壓力鍋?zhàn)詣?dòng)排氣后打開,加點(diǎn)鹽即可食用。冬瓜筒骨
筒骨,冬瓜,姜,白醋,鹽。
做法
1、筒骨洗凈切塊。冬瓜切塊,姜切片備用。
2、鍋下熱水燒開后將筒骨放入去血水,約2分鐘后撈起,再用清水洗干凈。
3、把所有材料及姜片放入電高壓鍋里,加入適量的水和一勺白醋。
4、蓋上蓋子,扭到湯水鍵(時(shí)間大概是半小時(shí))。
5、半小時(shí)排完氣后打開蓋加入適量的鹽,盛上碗即可開吃。
6、如果喜歡喝濃郁的湯,可以在開蓋后繼續(xù)加熱,沸騰后再煮一會(huì)湯就變得濃郁了。鮑魚
豬筒骨1根,鮑魚6個(gè),口蘑30克,食鹽5克,醋5克,料酒5克,水適量。
做法
1、豬筒骨冷水下鍋,放多一些的料酒焯水,洗去血沫備用。
2、湯鍋內(nèi)足量多的清水,放入筒骨和少許醋,大火燒開后改小火燉煮1小時(shí)以上。
3、自己用小刀沿殼將鮑魚取下,再去除其腮和泥腸。
4、在鮑魚的反面,就是肉凸的那面,把它口部筋膜和齒狀物去除干凈,不然殘留的話會(huì)腥,如圖處理干凈。
5、再用百潔布或牙刷將鮑魚黑色的黏膜刷洗干凈,特別裙邊處和兩頭夾縫里面都盡量刷洗白凈。
6、將鮑魚的肉凸那面改十字花刀,切入1/3深即可,不然就切斷了。
7、鍋中加稍多些的水,燒開后,加少許料酒下鮑魚焯一下水,時(shí)間要短,下鍋后再次煮開水就可以撈出來(lái)了,這樣為了再次去腥。
8、口蘑洗凈去除根部泥沙備用。
9、等骨頭湯煲到肉質(zhì)酥爛后(小火一小時(shí)以上最好)加入口蘑。
10、再加入鮑魚,再用大火,煮開至口蘑熟透即可,加入適量的鹽調(diào)味即可出鍋茶樹菇筒骨湯
茶樹菇(干)50g,筒骨1條,生姜5片,清水。
做法
1、食材備好,茶樹菇剪掉頭部洗干凈備用,骨頭用開水燙泡洗干凈備用。
2、筒骨放入燉盅底部再放入茶樹菇,倒入160升開水燉3個(gè)小時(shí)加入生姜片再燉10分鐘即可。
3、加入少許鹽調(diào)味就可喝到美味的湯了奶白。菜筒骨湯
奶白菜(200克),筒骨(半根),瘦肉(100克),生姜(2片)。
做法
1、筒骨焯水; 瘦肉切小片加鹽、油腌一下。
2、白菜洗凈切段。
3、鍋中加水,放入姜片和筒骨大火燒開,撇去浮沫轉(zhuǎn)中火煲半小時(shí)。
4、然后下瘦肉和白菜,滾上15分鐘下鹽調(diào)味即可。 要喝的時(shí)候再撒點(diǎn)胡椒粉,這個(gè)鮮美清潤(rùn)的湯就可以了。
白蘿卜筒骨
白蘿卜,豬筒骨,食鹽,姜,蔥。
做法
1、豬筒骨洗干凈,白蘿卜削皮,切成滾刀塊。
2、放入鍋中加入6碗水燒開,鍋里放油,加入姜稍微煸一下,把骨頭放入炒一分鐘。
3、把炒好的骨頭放入燒開的蘿卜湯里面,大火燒開,改小火煲1。5個(gè)小時(shí)。
4、根據(jù)自己個(gè)人口味適當(dāng)加鹽調(diào)味,喝的時(shí)候?yàn)⑸弦稽c(diǎn)蔥花,味道好極了。