每個(gè)女性都希望自己有一個(gè)健康可愛的小寶寶，但是有的時(shí)候偏偏不如意。在準(zhǔn)備要孩子的時(shí)候女性在檢查身體卻突然發(fā)現(xiàn)卵泡發(fā)育不好，特別小。這樣就會(huì)給女性帶來很多不利的影響，比較嚴(yán)重的情況就是女性會(huì)不孕。因此，女性在平時(shí)就應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)理自己的身體，那么，卵泡發(fā)育太小怎么辦？

多吃黑豆以及黑豆的制品。

女性如果出現(xiàn)卵泡發(fā)育不好的情況，那么可以月經(jīng)結(jié)束后到排卵期間多吃黑豆以及黑豆制品。黑豆及其制品可以為女性提供雌激素，對(duì)于促進(jìn)卵細(xì)胞的正常發(fā)育有幫助。一般情況下，黑豆和豬腳熬湯、黑豆?jié){、黑豆湯等都能夠幫助女性調(diào)理卵泡發(fā)育。

紅糖姜茶呵護(hù)女性卵巢。

紅糖姜茶是一種非常滋補(bǔ)的飲品，它不僅僅可以起到滋陰、調(diào)理內(nèi)分泌的效果，還可以有效呵護(hù)女性卵巢，對(duì)于解決女性卵泡發(fā)育不好也是有促進(jìn)的作用。紅糖姜茶作為一種平常飲品，可以在平時(shí)生活、工作隨意飲用。

水魚湯調(diào)養(yǎng)。

水魚具有非常好的滋補(bǔ)功效，對(duì)于女性可以起到滋陰補(bǔ)腎的效果。女性出現(xiàn)卵泡發(fā)育不好、排卵障礙等癥狀都可以通過服用水魚湯進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。當(dāng)然，對(duì)于一些需要進(jìn)補(bǔ)的人士來說，水魚湯也是一個(gè)很好的選擇。

枸杞羊腎粥調(diào)理卵泡發(fā)育。

取羊腎一對(duì)，洗干凈后剁成肉粒。然后加入已經(jīng)清洗好的大米中，倒入適量清水煮粥、適量枸杞。必要時(shí)可以加入適量的羊肉、蔥白等調(diào)料。女性經(jīng)常喝枸杞羊腎粥可以滋陰補(bǔ)腎、促進(jìn)卵泡發(fā)育、治療排卵功能障礙等。

總而言之，女性卵泡太小的確是一個(gè)比較嚴(yán)重的問題，而且特別會(huì)影響到生育，這是不能忽視掉的問題。除了通過飲食進(jìn)行調(diào)理之外，最關(guān)鍵的就是要到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。只有卵泡發(fā)育正常了，才可以幫助女性懷孕，才會(huì)當(dāng)一個(gè)好媽媽。