寶寶的身體健康是媽媽們都非常在意和關(guān)心的問題，特別是在冬天的時(shí)候，影響寶寶身體健康的因素在逐漸的增加，家長(zhǎng)們都希望通過補(bǔ)充寶寶身體里面需要的營(yíng)養(yǎng)來增強(qiáng)寶寶對(duì)于一些疾病侵襲的抵抗能力，但是一些媽媽對(duì)于冬季的食補(bǔ)不是很了解，那么冬季寶寶吃什么菜好？
1寶寶們要想身體棒棒，在冬天除了要做好日常的護(hù)理以外，寶寶們還需要多了解冬季飲食需要了解的一些知識(shí)，蔬菜對(duì)于寶寶們的健康是很有幫助的，像葉綠素類的蔬菜能幫助寶寶長(zhǎng)高，如果寶寶們不喜歡吃蔬菜，可以通過不斷去挑選，看寶寶比較熱衷于那種蔬菜，就幫寶寶們做著吃，這個(gè)時(shí)間可能會(huì)有點(diǎn)漫長(zhǎng)，所以媽媽需要多點(diǎn)耐心。
2平日主食適當(dāng)?shù)某砸恍責(zé)岬氖澄锬芨玫谋Ｗo(hù)寶寶的腸胃，像炒菜、蒸菜、燉菜等，都是不錯(cuò)的選擇，最好是不要寶寶們吃生冷的食物，那樣容易鬧肚子疼，不利于寶寶們消化，特別想有些孩子身體本來就比較虛，為了不讓菜肴冷的過快，冬季做的食物可以采用勾芡的形式，那樣能起到很好的保溫作用。
3有些寶寶腸胃消化不好的，可以多熬點(diǎn)粥水給他們喝，雖然冬天冷，出汗不會(huì)很多，但身體的大部分都還是需要水分的，有些小孩子不再怎么喜歡喝水，所以做父母的可以平時(shí)多去引導(dǎo)他們，讓他們養(yǎng)成一種習(xí)慣。定時(shí)定量來喝，習(xí)慣就會(huì)成自然嘛。
媽媽們不能盲目的根據(jù)一些網(wǎng)絡(luò)上面的講解來制定方案幫助寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，我們不能讓寶寶養(yǎng)成挑食厭食的習(xí)慣，同時(shí)媽媽很好需要注意自身的身體護(hù)理，幫助寶寶養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，晚上的時(shí)候早睡白天的時(shí)候多注意休息。