很多人都以為，矮個子父母只能生出矮個子的寶寶，因此，對于寶寶的后天發(fā)育也不抱太大的希望�？墒聦嵣�，只要盡量避開孕期禁忌，努力發(fā)揮后天優(yōu)勢，生出來的寶寶就有可能成為小高人！

一、孕媽咪常熬夜，胎兒長得慢

小舒懷孕6個月了，但在最近的一次產(chǎn)檢中發(fā)現(xiàn)，寶寶長得比較慢，甚至比其他準(zhǔn)媽咪5個月的寶寶還要小。小舒開始慌了，因為小舒及丈夫本來就不是太高的個子，這樣一來，寶寶是否會比其他人也更加瘦小呢？

醫(yī)生詳細地了解了一下小舒的生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)小舒自從備孕期開始就是白天睡覺，到了晚上就追著看電視劇，往往都是深夜一兩點才睡。這樣日夜顛倒的作息時間，正是造成寶寶長得慢、長不高的重要原因。

小編建議：

——孕期拒絕熬夜，優(yōu)質(zhì)睡眠

處于備孕期的準(zhǔn)媽媽們，一定要保證規(guī)律的作息時間及良好的睡眠質(zhì)量。晚上11點到3點是肝膽造血的時候，如果熬夜的話，很容易造成血虧，氣色也不好，如果長期這樣熬夜，會對胎兒發(fā)育造成影響，比如說：長的慢、體重輕、長不高等。

小舒所以為的睡眠充足，是在犧牲了夜晚睡眠的情況下的補眠，不論對于寶寶還是準(zhǔn)媽咪，都是百害而無一利的。所以，準(zhǔn)媽媽們一定要拒絕熬夜。

二、6、7月份受孕，胎兒長更高

前段時間，媒體報道了胎兒成長之后的身高規(guī)律發(fā)現(xiàn)，在春季出生的寶寶長大成人之后，會比其他季節(jié)的出生的人個頭會高一些。如4月份出生比10月份出生者平均高出7、62厘米。這又是怎么一回事呢？

專家們對這一現(xiàn)象進行了研究發(fā)現(xiàn)，人的身高與出生季節(jié)有關(guān)。春天出生的嬰兒長大成人后比其他季節(jié)出生者個頭高一些，這與嬰兒出生后所受到的日照長短有關(guān)。陽光可刺激腦內(nèi)的松果體，產(chǎn)生更多的褪黑激素，激發(fā)人體的生長發(fā)育。

小編建議

——6月7月，努力造人

從以上研究，我們可以倒推一下寶寶的受孕規(guī)律，選擇在6、7月份受孕，就更有可能給到寶寶長高的機會哦！很多人都說夏季不適合造人，春秋受孕比較好。其實，臨床顯示，人類受孕并沒有季節(jié)規(guī)律性，只要備孕功課做得好，什么時候受孕都可以。不過夏季造人，小夫妻們可要注意空調(diào)的使用，溫度別調(diào)太低，以免著涼感冒。

三、睡足又睡好，寶寶猛長個

小編有個朋友，家里是做餐飲生意的，因為生意火爆，所以朋友在生完孩子之后，也投入了家族的事業(yè)之中。在寶寶出生的前3個月，朋友每天早起開檔的時候，就會把寶寶弄醒，然后再把寶寶抱到店里給看著。結(jié)果，3歲的寶寶看起來，個頭只有2歲寶寶那么大，足足比同齡人矮了大半個頭。朋友兩夫妻都不算是小個子，可是看到寶寶的身高著實讓人憂心。

朋友開始給寶寶每天定時定量補充鈣片，并帶著寶寶去請教了醫(yī)生。醫(yī)生聽完她的描述之后，給她提出了兩點要求：讓寶寶多睡、補鈣同時也補維生素D。

小編建議：

——保證寶寶的優(yōu)質(zhì)睡眠

為什么要讓寶寶多睡呢？這是因為人體在入睡1小時后是生長激素分泌的高峰期，在長身體的孩子要睡足睡好，每天不得少于10個小時，并讓孩子在睡前喝1杯牛奶。另外，準(zhǔn)爸媽們可以讓寶寶同時補充鈣質(zhì)與維生素D，讓其與體內(nèi)的生長激素相“呼應(yīng)”，促進寶寶骨骼發(fā)育既快又強健。