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綠豆食療作用有哪些
一般的綠豆比較受人們的愛戴,因為大家都知道它有解毒清熱的功效,一般上火了就會熬上一杯綠豆湯。夏天還可以用綠豆茶來防暑,對防暑的作用是很大的。那么綠豆食療的話會怎么樣呢,到底綠豆食療作用有哪些呢?下面我給大家介紹一下我個人的對綠豆食療的認識吧。
綠豆湯可以清熱解暑,止渴利尿。另外綠豆是一味常用的中藥,為豆科草本植物綠豆的種子,又稱青小豆,在秋季莢果成熟時采收,曬干,除去莢殼及雜質(zhì),種子備用。它始載于唐代的《食療本草》,明代李時珍在《本草綱目》中稱之為“真濟世之良果也”。綠豆味甘、性涼,有清熱解暑、止渴利尿、消腫止癢、解毒之功效。
綠豆補益元氣、清熱解毒。如果要養(yǎng)生的話,經(jīng)常喝小米綠豆粥,身體健康又解毒。小米是補氣,綠豆是清熱去火,喝小米綠豆粥,比吃三簧片去火的效果還好。歷史上神農(nóng)嘗百草,神農(nóng)一天中毒78次,最后綠豆水一喝就相生相克,把毒解了。當年先祖神農(nóng)在嘗百草,他的境界比白求恩還要高,一天中毒78次,都是通過中藥喝綠豆水,相生相克,把毒解掉。綠豆和很多配菜也非常好。
綠豆在清熱解毒方面,很多營養(yǎng)、氨基酸,比一般別的五谷雜糧要高出來很多倍。因此平時多做一些綠豆粥來喝是不錯的選擇,不管是從養(yǎng)生的角度還是從解毒等方面都是不很好的。
上述內(nèi)容就是綠豆食療作用有哪些的一些簡單的介紹,其實綠豆作用還是很多了,除了我自己所了解的這些之外,也許還有別的功能?傊G豆是不錯的一種食物,平時可以多做一些關(guān)于綠豆的食物來吃的,有養(yǎng)生的功效的。
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