酒，是我們在飯桌上必不缺少的一樣飲品。喝酒是我們很多成年人的習(xí)慣，特別是男人。喝醉酒的時候，是非常難受的，那么你知道在喝酒前喝一點酸奶這個方法么？喝酒前喝酸奶會讓我們更好的來應(yīng)對酒精帶給我們的作用，還可以保護(hù)我們的胃，快來看看喝酒對身體有哪些好處吧。

酒后煩躁，蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。酒對胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲，如大量飲用，還會增加腎臟過濾負(fù)擔(dān)，影響腎功能。酸奶不僅可以幫助消化，還可以保護(hù)胃黏膜，同時可以使胃不遭受酒精的刺激。如果酒喝多了，多喝酸奶還具有醒酒的作用。

酸奶對胃的作用不如對腸的作用大，我覺得它主要是養(yǎng)腸，不過胃腸相通，兩者關(guān)系緊密. 酸奶里乳酸菌的作用是： 1.維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。2.通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。3.酸奶含有多種酶，促進(jìn)消化吸收。4.通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產(chǎn)生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。5.通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產(chǎn)生的致癌因子，達(dá)到防癌的目的。6.提高人體免疫功能，乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫，防止疾病。

原來喝酒喝酸奶是對人們的身體有這么多的好處呢，對于那些胃不好的人來說，一定不要忘了喝酒前喝點酸奶，這樣才可以最好的保護(hù)我們的身體健康，不受酒精的過度刺激。因此，我們要記得這個生活中喝酒時候的小竅門才可以哦。