吃酸柑上火嗎？酸柑的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

每個(gè)人的飲食習(xí)慣都是不同的，有的人遇到喜歡吃的東西就會(huì)吃很多，有的時(shí)候飲食不當(dāng)就會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，那么吃酸柑會(huì)上火嗎？

酸柑的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、酸柑富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;2、酸柑內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇;3、在鮮柑汁中，有一種抗癌功能很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，能使人體內(nèi)除毒酶的功能成倍提高，阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。

柑橘性溫，屬于熱性水果，過量食用時(shí)會(huì)導(dǎo)致上火的。

上面就是對(duì)吃酸柑會(huì)上火嗎的介紹，通過了解之后我們知道飲食雖然是我們生活中常見的小事，但是調(diào)整好飲食對(duì)健康是非常重要的。

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