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孩子胃口不好的四大原因
當(dāng)孩子胃口不好的時(shí)候，應(yīng)該要問下面幾個(gè)問題。
第一，孩子是不是患了小兒抑郁癥？
有位媽媽非常擔(dān)心自己的孩子胃口不好，身體會(huì)變得越來越差。她認(rèn)為孩子不愛吃東西是體質(zhì)虛弱造成的，所以為孩子準(zhǔn)備了各種營養(yǎng)品和補(bǔ)品�？墒�，孩子的健康和食欲并沒有什么起色。
這位媽媽后來帶孩子看了兒科醫(yī)生。醫(yī)生說孩子的身體沒有什么特別的問題，只是似乎承受著很大的精神壓力。最后這個(gè)孩子被確診為小兒抑郁癥。
那位媽媽面對(duì)平生第一次聽到的小兒抑郁癥這個(gè)病名，她不明白這一切到底是為什么。
家境富裕的孩子，為什么會(huì)得抑郁癥呢？吃得好，穿得暖，生活環(huán)境不輸別人家的孩子，竟然會(huì)得抑郁癥，那位媽媽怎么都理解不了。
事實(shí)上，小兒抑郁癥近來有劇增的趨勢。和成人一樣，壓力是主要的病因。有人會(huì)覺得，孩子們會(huì)有什么樣的壓力呢？事實(shí)上，孩子們也會(huì)有壓力。孩子們所承受的壓力多種多樣。有可能是和家人關(guān)系疏遠(yuǎn)造成的，也有可能是長時(shí)間強(qiáng)迫性的生活所引起的。
這里面最大的一個(gè)原因則是早期教育。在情緒和認(rèn)知上，當(dāng)孩子還沒有心理準(zhǔn)備接受學(xué)習(xí)這項(xiàng)任務(wù)，而家里強(qiáng)迫他們接受時(shí)，就會(huì)在心理上給他們?cè)斐珊艽蟮呢?fù)擔(dān)。更何況，孩子們不但沒有可以緩解壓力的地方，也不懂得如何向媽媽表明自己的感受。結(jié)果就會(huì)發(fā)展成抑郁癥。
患有抑郁癥的孩子，不但會(huì)變得無精打采，而且食欲也會(huì)降低。同時(shí)，由于不知道如何向媽媽表示自己的狀況，也會(huì)有拒絕進(jìn)食的情況發(fā)生。
第二，會(huì)不會(huì)是錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣造成的？
孩子的胃口不好，最常見的原因是錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。相較于大人，孩子的消化功能尚未完全發(fā)育，只靠一天三餐是無法獲得足夠營養(yǎng)的。這也是為什么除了主食外，還需要點(diǎn)心的原因。
一般來說，主食和點(diǎn)心的比例以7∶3 或8∶2 最為適合。也就是說，從三餐里攝取70%~80% 的營養(yǎng)成分，再從點(diǎn)心中攝取20%~30%的營養(yǎng)成分。這是主食和點(diǎn)心最理想的比例。
如果能夠遵守主食和點(diǎn)心的理想比例當(dāng)然最好，但實(shí)際上沒那么容易。因?yàn)楦魇诚啾龋⒆觽兏矚g吃點(diǎn)心。孩子們喜歡甜食，餅干、面包、巧克力、碳酸飲料等是他們的最愛。
站在孩子的立場來看，用好吃的點(diǎn)心替代沒有甜味的三餐是理所當(dāng)然的事情。如果沒有媽媽的嚴(yán)格管制，不小心就可能會(huì)互換主食和點(diǎn)心的比例。70%用點(diǎn)心來果腹，剩下的30% 用主食來充饑。
錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，絕不是一夕之間造成的。孩子的飲食習(xí)慣通常是在喂食嬰兒食品的周歲之前，就已經(jīng)開始形成了。不要只顧著眼前的問題，需要追本溯源，先找出錯(cuò)誤飲食習(xí)慣的成因。
第三，孩子的生活態(tài)度有沒有問題？
運(yùn)動(dòng)量不同，人們所需要的能量也不同�；顒�(dòng)量比較大，消耗的能量也會(huì)大，所需要的能量就會(huì)增加。相反的，活動(dòng)量比較少，所消耗的能量也會(huì)少，所需要的能量就會(huì)減少。
如果孩子的胃口不好，就有必要先去了解孩子平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量是多少。如果孩子大部分的時(shí)間都是在家里看電視或玩游戲，那消耗的能量當(dāng)然就會(huì)少，就會(huì)造成食欲問題。
第四，是不是生病了？
孩子的飲食習(xí)慣、情緒、平常的生活習(xí)慣等都沒問題的話，那最好去檢查一下孩子的身體。因此我常建議鄰居的媽媽們，挑選附近的兒科醫(yī)生為孩子的健康把關(guān)。
對(duì)小孩子而言，身體有異常，他們往往也不會(huì)表示。如果問他哪里痛，通常他們只會(huì)回答肚子痛。如果不是外傷，媽媽沒有能力去判斷那些外表看不到的疾病。所以孩子無緣無故沒有食欲的話，最好去找兒科醫(yī)生進(jìn)行診斷。
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