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豬皮酸辣湯 掌握細(xì)節(jié)口感更好

學(xué)人智庫 時(shí)間:2018-01-15 我要投稿
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豬皮酸辣湯的口味尤其純正,寒冷的冬季能喝上一碗會(huì)讓人感到無比溫暖,因此受到了諸多人的喜愛。豬皮酸辣湯的做法很簡(jiǎn)單,自己在家就可以調(diào)料,不過胡椒和醋要根據(jù)自己的口味來,沒有特定的比例。

一、豬皮酸辣湯做法

1、西紅柿去皮剁碎,肉片切成小塊,水發(fā)黑木耳切成細(xì)絲,雞蛋打散備用;

2、鍋內(nèi)入油放入蔥白末爆香,同時(shí)放入西紅柿末炒出紅油,加入黑木耳絲和肉皮翻炒片刻;

3、加入水,酸辣湯料煮開 4.用水淀粉勾芡后緩緩加入打散的雞蛋液,出鍋前撒點(diǎn)蔥末,(如果有香菜末更好了哈)點(diǎn)入香油即可。

二、注意事項(xiàng)

1.這個(gè)酸辣湯料確實(shí)很贊,非常方便,沒有的朋友可以自己調(diào)配,用鹽,胡椒粉和香醋也能做出;

2.胡椒粉和醋的比例大概是1.2:1,當(dāng)然如果你還可以根據(jù)自己口味調(diào)配;

3.胡椒粉是最重要的原料,切記不要讓胡椒粉"蒸發(fā)"掉,那就變成酸湯了。正確的放入時(shí)間是主料9.5成熟時(shí)和醋調(diào)配好后一起放入,待全熟時(shí)開大火10秒。這樣才能很好地保持胡椒粉的辣味。

三、豬皮的營養(yǎng)價(jià)值

1、豬皮含有的膠原蛋白能減慢機(jī)體細(xì)胞老化,經(jīng)常食用豬皮有延緩衰老和抗癌的作用;

2、豬皮里蛋白質(zhì)含量是豬肉的2.5倍,碳水化合物的含量比豬肉高4倍,而脂肪含量卻只有豬肉的1/2;

3、肉皮含蛋白質(zhì)26.4%,是豬肉的2.5倍,而且90%以上是大分子膠原蛋白和彈性蛋白,其含量可與熊掌媲美;

4、膠原蛋白對(duì)皮膚有特殊的營養(yǎng)作用,能促進(jìn)皮膚細(xì)胞吸收和貯存水分,防止皮膚干癟起皺,使其豐富飽滿平整光滑;

6、彈性蛋白,能使皮膚的彈性增加,韌性增強(qiáng),血液循環(huán)旺盛,營養(yǎng)供應(yīng)充足,皺紋舒展,變淺或消失,皮膚顯得嬌嫩、細(xì)膩、光滑。