自信是什么 都有哪些表現(xiàn)和內(nèi)涵

自信意味著自己相信自己，它是人們對(duì)自己力量充分估價(jià)的一種內(nèi)心體驗(yàn)，是一種反映個(gè)人對(duì)自己是否有能力成功地完成某項(xiàng)活動(dòng)的信任程度的心理特性。它是自我意識(shí)的重要成分，是人們成長(zhǎng)和成才的重要品質(zhì)，是人們主觀能動(dòng)性的源泉之一，即自信是一個(gè)人對(duì)自己的積極感受。

自信的表現(xiàn)

相信自己能學(xué)好，知道自己該怎么學(xué)好并能認(rèn)真去做;有良好的精神狀態(tài)，能夠笑對(duì)人生，即使遇到困難和阻力也不輕易改變信念或者放棄;

相信自己的社交能力，能夠和多數(shù)人融洽地相處，輕松自如地交往;對(duì)自己的能力充滿信心，相信自己只要努力，就能處理好一切事情;

相信自己是很好的，能夠全面客觀地評(píng)價(jià)自己、認(rèn)識(shí)自己、悅納自己。

所以自信主要包含以下內(nèi)涵：

1、自我認(rèn)識(shí)。我們常說(shuō)“知已知彼”。其中的“知已”，就要能夠了解關(guān)于自己的整體的身心狀況，包括認(rèn)識(shí)自己的外表、氣質(zhì)，認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性及特征，認(rèn)識(shí)自己的愛(ài)好和能力特長(zhǎng)，認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)和方式，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

而這些對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是建立在事實(shí)的基礎(chǔ)上，既不妄自菲薄，也不夸大。

2、自我接受。有些人認(rèn)為自己是蕓蕓眾生中的一個(gè)，覺(jué)得自己基本沒(méi)有什么特點(diǎn)和特長(zhǎng)，在人群中毫不起眼，因此覺(jué)得自己一無(wú)是處。事實(shí)上，“世上沒(méi)有兩片一樣的葉子�！�

每個(gè)人都是獨(dú)特的個(gè)體。在一張集體照中，一定可以找出你來(lái)，那難道不是一囊獨(dú)特性嗎？不同的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的排列成為你的個(gè)性，不同的經(jīng)歷組合成為你的人生，這些都是個(gè)人的獨(dú)特性。因此，我們需要接受看似普通，實(shí)則獨(dú)一無(wú)二的自己。

3、自我價(jià)值，是指確信自己存在的價(jià)值，確信經(jīng)過(guò)積極的主觀努力，終會(huì)展示自己的才華，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。那么多身殘志堅(jiān)的人，如海倫凱勒、張海迪等，他們本身的殘疾對(duì)社會(huì)也許是一個(gè)負(fù)擔(dān)，但他們過(guò)努力，最終為社會(huì)創(chuàng)造價(jià)值，成為一個(gè)榜樣，這一切都因?yàn)樗麄儓?jiān)信：每一個(gè)人的存在都是有意義、有價(jià)值的。關(guān)鍵需要自己去尋找和創(chuàng)造。

4、自信還體現(xiàn)為一種習(xí)慣的行為方式，指能夠依照自己的最高利益行事，維護(hù)自己的主張而不會(huì)產(chǎn)生過(guò)度的焦慮，行使自己的權(quán)利而不會(huì)否定別人的權(quán)利。自信是一種個(gè)性特質(zhì)，具有可塑性。因此可以通過(guò)行為的訓(xùn)練得以改善。

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