健康生活：緩解高度近視解析

　　隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，電子智能化讓許多人都走向近視的路途。也有很多人在生活中的習慣不注意，導致眼睛更加的嚴重，眼睛是一個人心靈的窗戶，它給我們帶來了光明，但是有些上班族、學生黨已經把眼睛弄成高度近視了，戴上了比啤酒瓶還厚的眼鏡，令人嘆息不已，患上高度近視，而這些高度近視的人群，屬于特殊人群，而需要特別的注意。那么如何緩解高度近視呢？

　　步驟/方法：

　　1

　　我們佩戴近視鏡最好配戴度數(shù)低點的，視力不影響我們的生活就可以了，感覺視力穩(wěn)定后馬上換更低度數(shù)眼鏡，不要急，慢慢來�？刂瓶措娨曂骐娔X的時間，如果看電視后多做這種方法。.每天有空就做。

　　2

　　高度近視的人群，必須要在正規(guī)的醫(yī)院經過全面的眼科檢查和眼光后，佩戴適合自己的眼鏡。而對于年輕和中年高度近視患者應戴足度眼鏡。高度近視人群要避免劇烈或是強烈性的頭部運動。

　　3

　　高度近視患者應定期到醫(yī)院檢查眼睛的癥狀，若出現(xiàn)視力下降，眼前有黑影的飄動，這就要及時去醫(yī)院確診治療。在飲食上避免吸煙飲酒，應該少吃辛辣的食物，防止眼底出現(xiàn)充血癥狀。注意事項：

　　不宜長時間看電視、玩電子游戲，光線也暗，電子屏幕的輻射對眼睛傷害很大。定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及時診治，近視程度加深時要及時重新驗光配鏡。

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