孕期胃反酸是怎么回事

大家都知道在懷孕期間胃部反酸是一種正常的妊娠現(xiàn)象，有的孕婦還有比較嚴(yán)重的惡心嘔吐的現(xiàn)象，這主要是懷孕期間孕婦體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)、激素分泌紊亂所造成的，也有一些是因為在懷孕期間胃部平滑肌張力降低所造成的，對于身體沒有危害大家不要有太大的精神負(fù)擔(dān)。

孕婦發(fā)生反酸水的現(xiàn)象與懷孕后體內(nèi)的孕激素和雌激素水平升高有關(guān)。孕婦適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一些生活習(xí)慣，就可以改善，避免食用一些容易產(chǎn)生酸水的食物。酸性飲食、辛辣刺激性飲食，可刺激炎癥的食管粘膜，自然也可使癥狀加劇。飲食過飽時，胃內(nèi)壓升高，易誘發(fā)食管返流。

孕婦胃酸過多需注意合理飲食，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，晚餐忌過飽和過晚。還需注意睡眠姿勢，墊高上身可減少食管反流。選擇寬松舒適的衣服，以避免增加腹內(nèi)壓力。切勿吸煙，不要亂服藥。需要注意進(jìn)食不要過飽，以免使胃內(nèi)壓力升高，橫膈上抬。要少食多餐，放慢吃飯的速度，細(xì)嚼慢咽。

孕婦的日常飲食當(dāng)中我們還應(yīng)該注意不要吃得過飽或過晚。并且盡量少食用一些會引起胃部不適的食物和飲料，比方說碳酸飲料、酒類等等，對于一些辛辣刺激性的食物孕婦也應(yīng)該遠(yuǎn)離，并且在懷孕期間建議穿寬松的衣服，這樣可以減少對于胃部的刺激。也可以避免增加腹內(nèi)壓力，導(dǎo)致反酸情況加重。

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