寶寶發(fā)育非�？欤绻蛔⒅仫嬍�，可能導致寶寶營養(yǎng)不良。那么如果你的寶寶營養(yǎng)不良，該如何改善呢?請閱讀以下文章，跟著unjs小編一起來了解。
寶寶營養(yǎng)不良怎么辦_如何改善寶寶的營養(yǎng)
寶寶營養(yǎng)不良的原因
想要解決孩子的營養(yǎng)不良問題，我們需要先看看孩子營養(yǎng)不良的原因。從原因上抓起，了解根本上解決孩子的營養(yǎng)不良問題。
1.小兒長期母乳進食量不夠。對于剛剛當上媽媽的年輕女性來說，在照顧寶寶方面還是有很多細節(jié)不了解，不知道如何為孩子定量定時準備飲食。要是寶寶長期沒有食用足夠的母乳或者是奶粉，就可能存在營養(yǎng)不良問題。另一種情況是孩子的挑食，孩子的挑食容易導致營養(yǎng)攝入量不夠，或者是營養(yǎng)補充不均衡。
2.產(chǎn)傷。在生產(chǎn)的過程中，孩子也可能會出現(xiàn)產(chǎn)傷的問題。其實產(chǎn)傷的情況比較多，比如可能出現(xiàn)孩子消化道吸收障礙等情況，在孩子的飲食喂養(yǎng)方面，存在一些阻礙，這些都可能導致孩子的營養(yǎng)不良問題。
3.小兒患有疾病。對于存在消化性疾病的寶寶，還是可能會影響到寶寶的食欲。要是孩子的吸收消化能力比較差，就可能導致腹瀉的問題，要是情況嚴重，也可能會存在營養(yǎng)流失的問題。
身體信號能顯示營養(yǎng)不良
嘴部信號
若發(fā)現(xiàn)口角發(fā)紅，長期干裂，而且口唇和舌頭疼痛，可能是因營養(yǎng)不良而患上口角炎。多為缺乏鐵質(zhì)和維生素B2、維生素B6造成的。
唇部信號
唇部開裂、唇線模糊是唇病的征兆，說明缺乏維生素B2及維生素C。
舌部信號
若發(fā)現(xiàn)舌頭過于平滑、味蕾突起發(fā)紅或舌尖兩側(cè)發(fā)黃、發(fā)白，說明缺乏葉酸及鐵質(zhì)。
鼻部信號
若鼻子兩邊發(fā)紅、油膩且脫皮，說明體內(nèi)缺鋅。
指甲信號
指甲上有白點，表示缺鋅。指甲容易斷裂，說明缺鐵。缺鋅、缺鐵有時可能會同時出現(xiàn)。
頭發(fā)信號
脫發(fā)、發(fā)絲易纏卷，說明缺乏維生素C和鐵質(zhì)。而頭發(fā)色澤變淺、變淡，是體內(nèi)維生素B12偏低的信號。
寶寶營養(yǎng)不良怎么辦
1.盡量保證嬰兒母乳喂養(yǎng)，如果需要人工喂養(yǎng)，盡量安排合理喂養(yǎng)，要營養(yǎng)均衡。
2.采取少量多餐的方法，逐漸調(diào)整膳食，補充各種動植物蛋白、脂肪等營養(yǎng)。
3.糾正寶寶偏食、挑食、吃零食等壞習慣。
4.讓孩子進行溫水浴、日光浴、空氣浴。平時多運動，可以促進消化及代謝功能，增強體質(zhì)。
寶寶飲食如何做到營養(yǎng)均衡
1、多樣化。兒童每天應(yīng)該吃不同的食物，這些食物應(yīng)既有動物性食物，也有植物性食物，即兒童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果類、油脂類以及糖等各種調(diào)味品組合而成的混合食物。通過選擇多種食物，可以大大增加兒童獲得機體所需的大多數(shù)營養(yǎng)素的機會。
2、適度。機體對各種營養(yǎng)素的需求量應(yīng)當有一定的比例。因此，各種膳食營養(yǎng)素的攝入量應(yīng)選定在合理范圍內(nèi)，攝入量過少將產(chǎn)生營養(yǎng)素缺乏癥，過高將出現(xiàn)副作用，都對健康不利。
3、平衡。通過正確的平衡膳食，兒童才可以獲得維持健康所需的平衡營養(yǎng)素。因此除了保證攝入的食物包括各類食物，即谷物及其制品、蔬菜和水果、肉、魚、禽、乳和蛋，家長還可以給孩子適當服用維生素礦物質(zhì)補充劑，如被眾多專家推薦的來自美國惠氏的善存小佳維，專為兒童設(shè)計，含有兒童一天所需的18種維生素礦物質(zhì)，是目前配方最全面的兒童維生素，可以幫助均衡營養(yǎng)。
4、規(guī)律
能夠保證孩子有規(guī)律的在基本不變的就餐時間內(nèi)進餐。
當飲食滿足了以上的基本要求后，在膳食搭配上也需要媽媽多花些心思，根據(jù)孩子的喜愛和家庭的日常習慣來調(diào)整膳食，做到以下5點：
1、動物性食物與植物性食物搭配。
2、葷菜與素菜搭配(每餐有葷也有素)
3、粗糧與細糧搭配(每天有細糧也有粗糧)
4、干、稀搭配(早、午、晚有干糧、也有湯和粥)
5、咸、甜搭配(兒童以少食甜食為佳)
如何解決寶寶營養(yǎng)不良問題
1.食用消化藥物。當寶寶長期出現(xiàn)消化方面的問題時，我們也可以建議媽媽們?yōu)閷殞殰蕚湎矫娴乃幬铩：⒆拥哪c胃存在病菌或者是出現(xiàn)蠕動緩慢問題，還是需要借助藥物治療，才能夠更快的促進孩子對于飲食營養(yǎng)的吸收。
2.補充維生素。在我們?nèi)粘５娘嬍碃I養(yǎng)中，維生素營養(yǎng)也是非常必須的。當我們想要緩解孩子的營養(yǎng)不良問題，還是可以選擇讓孩子補充維生素，維生素的種類比較多，我們可以根據(jù)醫(yī)生的建議，合理的選擇維生素。
3.補充水解蛋白。對于存在進食困難或者是食欲不振的寶寶，我們也建議讓孩子食用水解蛋白，這種水解蛋白能夠更快的補充營養(yǎng)元素。不過在服用水解蛋白的時候，要記得定時定量，注意和果汁一起送服，一天可以食用二到四次。
4.改善飲食結(jié)構(gòu)。想要從根本上解決孩子的營養(yǎng)問題，我們還是需要從營養(yǎng)改善方面做起，需要注意均衡安排寶寶的飲食。葷素搭配要合理安排。從寶寶的飲食習慣上看，媽媽們可以多為寶寶準備雞蛋羹。雞蛋羹含有豐富蛋白質(zhì)，軟軟的，非常適合寶寶。
5.按摩療法。在改善寶寶食欲的問題上，我們也建議爸爸媽媽們可以通過按摩的方式，能夠讓孩子食用更多營養(yǎng)的食物。按摩能夠改善孩子的身體狀態(tài)。
對于孩子的營養(yǎng)不良問題，希望我們能夠通過飲食方面的改善，讓孩子可以有更好的身體狀態(tài)。
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