哪些人不適合吃雞米花？雞米花的副作用有哪些

　　日常飲食并不是填飽肚子那么簡(jiǎn)單，也需要我們做好搭配，并且結(jié)合自己的身體狀況去選擇，這樣才能把食物的營(yíng)養(yǎng)和功效全部的展現(xiàn)好，那么哪些人不適合吃雞米花呢，下面一起了解一下。

　　副作用

　　無副作用

　　禁忌人群

　　肥胖患者少食雞米花

　　以上內(nèi)容就是對(duì)哪些人不適合吃雞米花的介紹，通過了解以后我們知道很多人在食用的時(shí)候都是一些錯(cuò)誤的做法，另外食物的不同做法也會(huì)使它的一些屬性和營(yíng)養(yǎng)發(fā)生改變，一定要結(jié)合自身情況調(diào)整飲食！

　　雞米花家常做法

　　做法一

　　雞米花

　　材料

　　面包糠200g，雞肉500g，雞蛋1個(gè)，面粉300g，料酒，鹽，胡椒粉，白黑胡椒，生抽。

　　做法

　　1、雞肉切小塊，放料酒、鹽、胡椒粉、白黑胡椒都可以，看個(gè)人喜歡。我還放了些許生抽，只要一點(diǎn)點(diǎn)，為了提提鮮。腌一會(huì)兒。

　　2、先把雞肉粘一層面粉，自己吃的，粘薄一點(diǎn)哈!

　　3、再粘蛋液，最后裹一層面包糠。

　　4、鍋?zhàn)臃庞�，七八分熱后，下鍋炸熟即可�?/p>

　　做法二

　　雞米花

　　材料

　　雞胸脯肉1塊，炸雞粉半袋，雞蛋1個(gè)，豆粉少許，花椒粉，少許鹽。

　　做法

　　1、把雞肉洗凈切成大肉丁，裝在碗里，打個(gè)雞蛋，放入炸雞粉、豆粉、花椒粉少許、鹽少許，調(diào)和均勻，腌個(gè)30分鐘。

　　2、鍋里多放油，等油7成熱時(shí)，把雞丁放進(jìn)，用中小火慢炸，炸至兩面發(fā)黃即可，撈出稍冷即可吃。孩子特別喜歡吃。

　　做法三

　　雞米花

　　材料

　　雞脯肉，鹽，味精，胡椒粉，雞蛋，香炸粉，山芋粉。

　　做法

　　1.把雞脯肉切丁，加上鹽，味精，胡椒粉腌制，放置半小時(shí)。

　　2.打入一粒雞蛋，香炸粉，山芋粉各半，攪勻，須加水，雞肉能掛住即可。

　　3.一塊塊夾入油鍋內(nèi)炸，先小火，待雞肉全部放入后再開大火，炸至金黃。裝起漓油，即可。

　　4.愛吃微辣的人撒些黑胡椒粉，或者辣椒粉。

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