每一個(gè)人都希望自己的一日三餐變得更加的豐富，這樣才能讓我們獲取更多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是一定要合理的搭配好飲食，多吃一些湯類能夠很好的促進(jìn)我們的食欲，其中番茄蛋花湯魷魚熱量比較低，經(jīng)常食用也不會(huì)使身體變胖，但是又不失它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且里面有番茄的酸甜味道非常美味，但是一定要掌握好做法，下面一起了解一下蕃茄雞蛋湯的做法有哪些

蕃茄雞蛋湯的做法有哪些

做法一

1.番茄入滾水燙1分鐘，撈起放入涼水中，番茄剝皮去籽，切塊備用。雞蛋打散，加少許鹽備用。

2.鍋熱油至7分熟，倒入切好的番茄，翻炒片刻，然后倒入適量清水燒開，加入少許鹽。

3.湯汁燒開熄火，把蛋液緩緩地倒入湯中，（此時(shí)不要攪動(dòng)湯），待雞蛋成蛋花狀后再輕輕攪勻，食用時(shí)撒上蔥花即可。

做法二

1. 番茄切塊；

2. 雞蛋磕入碗攪勻；

3. 淀粉加水調(diào)開；

4. 蒜瓣切片；

5. 炒菜鍋放少量的油，然后放蒜片；

6. 待出香味，放番茄翻炒到皮軟出汁，放適量的水、雞精、鹽炒勻；

7. 水開了慢慢把濕淀粉倒進(jìn)鍋中，并不停攪動(dòng)；

8. 鍋再次開后，用筷子攪拌著雞蛋慢慢轉(zhuǎn)著倒進(jìn)去；

9. 再次開鍋即可關(guān)火，裝湯盆，撒蔥花

還有一種做法會(huì)更好吃，就是先在鍋里放油把雞蛋和番茄放進(jìn)去一起炒一炒加水做出來(lái)的番茄雞蛋湯會(huì)更加地香。

酸酸甜甜，又營(yíng)養(yǎng)又美味，操作簡(jiǎn)單，不需要高超的廚藝。

經(jīng)常吃一些蔬菜能夠讓我們的身體變得更加的健康，上面就是對(duì)蕃茄雞蛋湯的做法有哪些的介紹，雖然我們?cè)诔晕骷t柿的時(shí)候就多了一些選擇而且番茄，雞蛋湯做起來(lái)也是比較簡(jiǎn)單快捷的，作為我們平時(shí)飲食的一道配菜也能夠很好的緩解油膩。