首先呢，我先介紹一下適合秋天煲的湯，其中銀耳枸杞羹是不錯的，是最適合秋天喝的，當(dāng)然了還有一種是適合美女喝的，名字叫做豐乳美容湯，這兩種湯的做法也是比較好做的，而且原料也是非常的好找的，當(dāng)然了這兩種燙的好處也都是很多的，受限我們先說一下這個銀耳枸杞羹，它的作用有很多，補血補氣，治療貧血，還有保養(yǎng)皮膚的功效的，豐乳美容湯，從他的名字上也是可以看得出來他的好處的。

秋季煲湯食譜-銀耳枸杞羹

銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)加適量用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好色彩之功效。

秋季煲湯食譜-豐乳美容湯

原料/調(diào)料：紅棗 5顆、蘋果 1/2顆、雞蛋 1個、酒釀 1杯

［制造流程］

1）紅棗洗凈泡軟并去核，蘋果切細(xì)丁備用。

（2）將去核紅棗及切丁的蘋果用500cc水熬煮20分鐘。

（3）雞蛋打散，倒入作法2中即熄火，再倒入酒釀拌勻即可食用。

若怕喝了酒釀會頭昏的人倡議在晚上食用，正好輔助睡眠；酒釀可增進(jìn)乳腺發(fā)達(dá)，常喝此湯可豐乳及膚色紅潤。

秋季煲湯食譜-蘿卜絲鯽魚湯

清熱滋補，還能預(yù)防感冒，這款常見的秋季滋補湯怎么煲呢？

看看秋季煲湯食譜的介紹：煲湯主料：鯽魚 配料：白羅卜，姜絲

做法：鯽魚殺好洗凈，先下油鍋略煎，加入姜絲，添入湯大火煮沸，撇沫，湯煮得越白越好，加入白羅卜絲，再煮會就好了。

上面我有多說了一種燙的做法，那就是羅卜絲鯽魚湯，這種湯的做法上面也提到了，下面我說一下這種糖的好處，這種湯具有順氣大補的作用，對自己的身體是非常的有好處的，也是非常的補腦的，對于一些經(jīng)常加班熬夜的朋友來說是真的非常的棒的，這是一種很棒的選擇的。