水腫是很常見的問題，自身出現(xiàn)水腫后要及時緩解，否則問題嚴(yán)重后，消除水腫的方法較多，在選擇之前，需要對方法進(jìn)行各方面了解，這樣在使用的時候，才能夠選擇到正確方法，對自身身體也不會有任何影響，那消除水腫的方法都有什么呢，下面就詳細(xì)介紹下，使得對消除水腫的方法有一些認(rèn)識。

消除水腫的方法：

燕麥粥

燕麥中豐富的纖維素能夠增加飽腹感降低血脂，消除水腫的效果非常好，將其煮成燕麥粥，既營養(yǎng)豐富又有減肥的效果哦。

薏米

薏米能夠促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，具有很好的消除水腫效果，還能幫助排除身體的多余水分，因此適量的使用薏米不僅能夠減肥，還能利尿養(yǎng)生。

香蕉

香蕉是一種非常好的減肥食物，含有豐富的鉀，能夠幫助身體排除多余的水分，并且具有潤膚的效果。還能促進(jìn)消化，防止肚子水腫。

冬瓜

相信很多人都聽過吃冬瓜減肥的方法，它具有很好的利尿消腫、清熱消渴的功效，其中含有大量的纖維素，幫助身體排除毒素和廢物哦，并以此達(dá)到減肥的效果。

在對消除水腫的方法認(rèn)識，使用這些方法的時候，需要注意要適量進(jìn)行，而且對這些方法使用的時候，如果身體出現(xiàn)不舒服情況，一定要停止進(jìn)行，避免對自身身體造成更多損害，這點患者在進(jìn)行消除水腫的時候要注意的。