很多人都知道女性在懷孕之后對食物營養(yǎng)的需求會增加很多,有的時候就會吃很多自己喜歡的食物,但是孕期身體變化很多,飲食也是有很多講究的,那么紅蘿卜懷孕期間能吃嗎,一起看一下吧。
紅蘿卜栽培食用歷史悠久,早在《詩經(jīng)》中就有關(guān)紅蘿卜是蘿卜的一種,為“十字花科蘿卜屬”,又名“大紅蘿卜”、“東北紅蘿卜”,一、二年生草本,根肉質(zhì),球形、根皮紅色、根肉白色。原產(chǎn)于我國,各地均有栽培,東北是我國大紅蘿卜主要產(chǎn)區(qū),因氣候及品種等因素形成了其極高的營養(yǎng)價值和藥用價值。蘿卜種類繁多,生吃以辣味少者為好。
孕婦能吃。在日常生活中補充維生素時,維生素A的前體——β胡蘿卜素較多被應(yīng)用,因為β胡蘿卜素并無維生素A的潛在毒性,對孕婦較安全。對妊高癥有一定療效。
女性懷孕之后雖然口味有很大的變化,但是也要以胎兒的安全為前提,上面就是對紅蘿卜懷孕期間能不能吃的介紹,希望女性懷孕之后能安排好飲食保證孩子的健康。