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牙齒松動應(yīng)該吃什么
牙齒出現(xiàn)松動這個不是老年人的專利,很多年輕人因為一些原因也出現(xiàn)牙齒松動的情況,而因為牙齒松動自己飲食也受到影響,很多患者因此沒有食欲,營養(yǎng)也容易根不是,其實大家可以通過吃一些食物來堅固牙齒,并且可以讓自己的病情緩解,那么,牙齒松動應(yīng)該吃什么?下面就介紹一下牙齒松動吃什么。
牙齒松動應(yīng)該吃什么1
芹菜
纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達到自然的抗菌效果。
乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的'酸堿值,避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境,造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì),有助于強化及重建琺瑯質(zhì),使牙齒更為堅固。
芭樂/香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
無糖口香糖
可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進一步預(yù)防蛀牙。
薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。
水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養(yǎng)分,借機作怪而損害牙齒。
綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;
洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
芥末
內(nèi)含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
牙齒松動應(yīng)該吃什么2
牙齒松動一般很難靠吃東西恢復(fù)正常,但是可以通過進食含維生素食物、含鈣食物等,為機體補充能量,減少對牙齒的刺激,促進牙齒松動的恢復(fù)。
1、含維生素食物:如果因口腔炎癥導(dǎo)致的牙齒松動,可以進食香蕉、草莓、橙子、櫻桃等水果,芹菜、香菇、菠菜等蔬菜,以及牛奶、雞蛋等食物,這些食物不僅富含維生素,還含有豐富的礦物質(zhì),能夠補充營養(yǎng),在藥物治療的基礎(chǔ)上促進炎癥消除,刺激牙齒松動的恢復(fù);
2、含鈣食物:牙齒缺鈣可能會出現(xiàn)變黃、耐磨性變差,導(dǎo)致牙齒松動,可以進食豆腐、豆?jié){、雞肉、蝦肉、雞蛋等食物,為機體補充鈣質(zhì),緩解牙齒松動情況;
3、其他:牙齒松動期間,可以進食一些軟質(zhì)或流質(zhì)的食物,如雞蛋羹、米粥等,減少對牙齒的'刺激,促進牙齒松動的恢復(fù)。
牙齒松動期間,避免進食過硬的食物,以免產(chǎn)生刺激,使松動的牙齒突然脫落,造成疼痛、出血等癥狀,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
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