其實(shí)這個(gè)現(xiàn)象在全世界都普遍存在，極少有人的心理年齡和生理年齡是完全一樣的，而前者高出后者，也是正常的現(xiàn)象，即使相差很多，也并非病態(tài)。所以大可不必因?yàn)樾睦砟挲g的“老”而憂慮。
心理年齡的高低，和一個(gè)人的遺傳、性格、經(jīng)歷、環(huán)境等等因素密切相關(guān)，甚至受到近期的心情等多變因素的影響，它本身并不是一個(gè)“病理名詞”，而只是一個(gè)心理發(fā)展的“時(shí)間參數(shù)”。
“心理年齡”只不過是一種象征的說法，因?yàn)樾睦砟挲g并不具備智力那樣的穩(wěn)定性，隨著人的不斷努力，它可以得到調(diào)整和優(yōu)化。
心理年齡的高低各有利弊，并不是絕對的好和壞可以區(qū)分的。人的心理年齡和生理年齡應(yīng)成大致對應(yīng)的關(guān)系，但在不同環(huán)境和教育的影響下，表象出發(fā)展中的個(gè)體差異和不平衡性，所以人的心理年齡、生理年齡以及智力年齡并不是完全同步發(fā)展的。
人從出生到衰老，在心理和生理方面都要經(jīng)歷一個(gè)漫長的發(fā)展變化過程，生理發(fā)展是心理發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。
兒童時(shí)期：不切實(shí)際是最大的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。喜歡被人表揚(yáng)，總想取悅他人，他人肯定的評價(jià)才能令你肯定自己。渴望從人家那里獲得情感上的安慰和支持。情緒起伏大。對事物有強(qiáng)烈的好奇心，求知欲高，可塑性強(qiáng)，好模仿；在社會(huì)生活的學(xué)習(xí)適應(yīng)中時(shí)常受挫，但是并不會(huì)造成即時(shí)的心理陰影。心理處在兒童期的人，簡單而快樂，喜歡參加各種活動(dòng)，精力旺盛，頭腦靈活，較為樂觀，好幻想，不保守，做事全憑興趣，幾乎完全沒有名利概念。容易走極端，缺少自我保護(hù)意識(shí)；具有強(qiáng)烈的競爭欲望，但在競爭時(shí)又幾乎不會(huì)運(yùn)用有效的心計(jì)。
青少年時(shí)期：內(nèi)心不能平息的矛盾沖突是此時(shí)最明顯的特征。如：閉鎖性與人際交往需要的矛盾、獨(dú)立性與依賴性的矛盾、求知欲高與識(shí)別力低的矛盾、情感與理智的矛盾、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾、性意識(shí)與道德規(guī)范的矛盾等。強(qiáng)烈渴望獨(dú)立自主自由灑脫，但還沒有擺脫受他人影響的陰影，好像有“第三只眼”隨時(shí)監(jiān)控著你，你的一舉一動(dòng)在兒童時(shí)期是為了讓具體的他人滿意，現(xiàn)在是為了讓這“第三只眼”滿意。而實(shí)際上，“第三只眼”就是內(nèi)心逐漸形成的世界觀、人生觀、價(jià)值觀等思想體系。本能與人為，現(xiàn)實(shí)與理想，自我與超我，這種種矛盾的痛苦是推動(dòng)人格發(fā)展的動(dòng)力。對責(zé)任，想去擔(dān)當(dāng)又渴望逃避，對名利，想去追求又不屑一顧。富有創(chuàng)新精神，敢作敢為，多變化。
中老年時(shí)期：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命”。若將人生之路視為登山，目前已到達(dá)了自己的峰頂；性格特征基本定型是心理成熟的重要標(biāo)志，成熟、穩(wěn)健、老練、實(shí)際，能夠合情合理地處理現(xiàn)實(shí)人生的種種矛盾，平和地看待完美與缺陷、獲得與喪失；能清楚地認(rèn)識(shí)自己，分辨可能與不能，可為與不可為。但這種狀態(tài)稍有偏失，就會(huì)走進(jìn)保守與停滯，相對悲觀，性情固執(zhí)，這樣發(fā)展下去將會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)造性和人生樂趣的逐漸喪失。
心理年齡遠(yuǎn)大于實(shí)際年齡的人，會(huì)顯得城府過深，很難與同年齡的人有相互的理解與共同的語言；而心理年齡遠(yuǎn)低于實(shí)際年齡的人，則會(huì)顯得過于天真，不利于個(gè)人的社會(huì)化生存與成長。
實(shí)際上心理年齡并不是一個(gè)“固定值”，它是可以變化的。如果在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系環(huán)境中，擅長利用這種變化，稍加用心地“普遍應(yīng)用”，將十分有利于人際關(guān)系的處理，而此時(shí)的“心理年齡”就是改善各種難于溝通“阻力”的“滑動(dòng)變阻器”。
比如，對待小孩，我們可能都會(huì)自然而然地和他們用“孩子的口吻”來交流，因?yàn)閷Ψ绞切『�，只有這樣才能比較順利地與他們進(jìn)行對話溝通。這個(gè)時(shí)候，就是我們在把自身的“心理年齡”不自覺地下調(diào)到了與對方接近的尺度，所以不會(huì)覺得有溝通障礙。
再比如，我們成年后會(huì)覺得和父母溝通有困難，那是因?yàn)椋诟改感哪恐�，我們永遠(yuǎn)都是天真爛漫可愛的小孩子，不管你在外面，擁有多么大的公司、有多么高的地位，那些“附加值”在父母看來，都不過是“皇帝的新裝”。如果我們用“社會(huì)面孔” 去對待父母，父母會(huì)感到極端不舒服。有時(shí)候我們一廂情愿地覺得父母“應(yīng)該享享清�！�，而忽略了讓父母在力所能及的范圍內(nèi)，通過給子女一些照顧，來繼續(xù)感受付出關(guān)愛時(shí)的成就感，此時(shí)的心理滿足才是父母最需要的。關(guān)愛自己孩子的心理滿足需要，并不因?yàn)槟挲g的增長而消失。所謂“還不清的兒女債”，其實(shí)也是父母心頭最甜蜜的債。若沒的還了，沒的指點(diǎn)了，恐怕也是一種失落。所以，在長輩或上司面前，要適當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)出較低的心理年齡來。
一個(gè)人的心理年齡與實(shí)際年齡相吻合應(yīng)該是一種相對理想的境界。當(dāng)我們了解各階段心理年齡的優(yōu)缺點(diǎn)，自然可以像了解任何事物那樣的加以利用，取長補(bǔ)短。如同很多年前提倡的“換位思考”那樣，心理年齡是一個(gè)新的參數(shù)，幫助我們在處理人際關(guān)系中游刃有余，得到最佳的發(fā)展環(huán)境。