平時(shí)很多的人都可能引起人感冒，并且不同原因引起的感冒它的癥狀也會(huì)有所不同，但由于感冒而引起頭疼的時(shí)候，最好是盡快地使用一些食療的方法來(lái)進(jìn)行緩解，對(duì)比較嚴(yán)重的頭疼，還需要使用藥物來(lái)進(jìn)行治療，下面小編來(lái)介紹對(duì)于感冒引起的頭疼等一些有效的食療方法。
感冒后頭痛時(shí)可以在臉盆里面倒一些熱水，偏燙一些，手放到里面燙一下，再抽出來(lái)，再放到盆子里燙一下，再抽出來(lái)，反復(fù)多次，當(dāng)手指燙得發(fā)麻的時(shí)候，你感覺(jué)一下頭痛，多數(shù)都能緩解或減輕。
感冒的頭痛還是與身體內(nèi)有寒、經(jīng)絡(luò)不同有關(guān)，可以喝生姜紅糖紅棗水，再多喝溫開(kāi)水，用桶溫水泡腳的時(shí)候?qū)⑹直垡黄鸱湃胪袄镆黄鹋�，泡到全身出汗，再早早睡覺(jué)、補(bǔ)足睡眠，頭痛多能明顯緩解。
土豆：
土豆是一種含鉀非常豐富的食物，而人在酒后會(huì)使得體內(nèi)大量的鉀流失，人體的電解質(zhì)平衡被打破了。而適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)含鉀元素豐富的食物，就可緩解因?yàn)樽砭埔鸬念^痛問(wèn)題。
瓜子：
瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸，經(jīng)常疼痛者可適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)，或者當(dāng)配菜也可減少頭痛發(fā)病的機(jī)率。另外像核桃、榛子、腰果等堅(jiān)果類都具有補(bǔ)腦健腦的作用，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)也具有緩解疼痛的作用。
西瓜：
春夏交替，脫水是引起頭痛發(fā)作的主要原因之一，而西瓜不僅是最好的消暑解渴的水果，而且西瓜中的水份含量非常豐富，可補(bǔ)充水份緩解因?yàn)槊撍鸬念^痛問(wèn)題，另外西瓜中豐富的鎂元素也可起到預(yù)防頭痛的作用。
咖啡：
咖啡具有收縮血管的作用，特別是在感覺(jué)精神不振，昏昏欲睡的情況下適當(dāng)?shù)暮刃┛Х扔刑嵘裥涯X的作用。但是咖啡不可一次性喝太多了，否則會(huì)加重身體脫水的問(wèn)題，使得頭痛的問(wèn)題更加嚴(yán)重，影響睡眠質(zhì)量。
容易感冒的朋友在平時(shí)應(yīng)該盡量的多進(jìn)行一些鍛煉，這樣能夠加快新陳代謝，促進(jìn)人體血液循環(huán)，對(duì)于增強(qiáng)身體的免疫能力也會(huì)有很好的幫助，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蛟鰪?qiáng)人體免疫能力的藥物，對(duì)自身的免疫能力進(jìn)行調(diào)節(jié)。