腳丫癢不要撓，因為撓很容易造成更大的感染，這是腳氣的一種。要注意避免出現(xiàn)感染，尤其是家人之間很容易傳染，自己的衣物和生活用品要放到，不要與腳氣病人的物品放到一起。另外個人衛(wèi)生要保持好，自己的衣物鞋襪、洗腳盆和拖鞋等要進行晾曬，避免出現(xiàn)細菌滋生帶來感染。

一旦感染了腳氣，你至少需要一個月的時間來治療它。更嚴重的是它會復(fù)發(fā)，除非你杜絕它們的來源。腳氣不會自動消失，若未加以治療，可能使皮膚開裂，導(dǎo)致更嚴重的細菌感染。下面介紹一些預(yù)防與治療的方法。

沐浴后，先讓足部風(fēng)干５～１０分鐘，再穿上鞋襪。若要加速風(fēng)干，可撐開腳趾間，用吹風(fēng)機吹干。然后撒一些爽身粉。如果怕撒得四處都是粉，可將粉先撒入一個塑膠袋，再將腳伸入袋內(nèi)均勻地沾滿粉。 還有幾個補充營養(yǎng)素的方法。

１：維生素Ｂ群：可促進細胞再生，防止腳氣再生。 ２：維生素Ｃ：對免疫功能頗重要，改善血液循環(huán)及傷口復(fù)原，并能幫助維生素Ｂ的吸收。 ３：鋅：能夠抑制真菌及激發(fā)免疫系統(tǒng)。 ４：天然藥草：自制保哥果茶，每日飲三杯。也可用保哥果及２０滴Ａerobic07配制一種烈茶溶液，將腳泡入出１５分鐘，可以快速取得效果。

如果平時不注意很容易受到真菌感染，造成腳出現(xiàn)脫皮或長水泡的情況，這都是真菌帶來的問題，做為治療來說，就是要通過藥物達到殺死真菌的效果。如足光粉或達克寧等治療的效果都很好，在腳氣治愈后要注意避免出現(xiàn)反復(fù)情況。