人體出現(xiàn)了牙齦上火發(fā)炎的情況，可能有部分人不在意，覺得沒有大礙而不去治療，部分人群會越來越嚴(yán)重，最終誘發(fā)了嚴(yán)重病癥，牙齦上火跟不良的日常飲食息息相關(guān)，尤其是暴飲暴食的人群，極易出現(xiàn)牙齦上火、發(fā)炎、腫大癥狀，一般治療這個(gè)疾病，最關(guān)鍵的就是食療，牙齦上火發(fā)炎吃什么？
1.檸檬
可以說檸檬是我們?nèi)粘Ｉ钪袠O為常見的一種非水果，同時(shí)它也是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一。經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)，檸檬中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，其中以維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素b2等營養(yǎng)成分最為豐富。而且一直以來檸檬還具有“消炎果”的美稱，適當(dāng)食用可起到天然抗生素的作用，可有效緩解緩解牙齦紅腫等癥狀。
2.梨
有牙齦腫痛等癥狀的患者在平時(shí)生活中同樣可以多吃些梨，這種水果中所含有的豐富蛋白質(zhì)、脂肪、糖、粗纖維等營養(yǎng)物質(zhì)同樣對炎癥具有很好的治療作用。而且在梨中還含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，經(jīng)常食用可養(yǎng)陰清熱、利尿通便、解熱。
3.蜂蜜
可以說蜂蜜自古以來就是我國營養(yǎng)最豐富的一種天然滋養(yǎng)食品，在我國民間它更是最常用的滋補(bǔ)品，而且我國中醫(yī)指出蜂蜜還具有去火以及清熱的作用，牙齦上火發(fā)炎的人群可以多喝蜂蜜水。
4.番茄
經(jīng)常有牙齦紅腫等癥狀的人群在平時(shí)生活中還可以多吃些番茄，這種食物中含有大量豐富的胡蘿卜素，對各種炎癥都具有很好的防治作用。
牙齦上火發(fā)炎吃什么？上面所分析的四種食物都是大家可以進(jìn)食的，也是健康富含營養(yǎng)物質(zhì)的食物，牙齦發(fā)生了不適之后，更加要注意自我的健康飲食了，稍微不注意就可能導(dǎo)致牙齦腫大、口腔發(fā)炎，甚至無法進(jìn)食，希望大家重視口腔健康，早日遠(yuǎn)離牙齦疾病問題。