發(fā)燒是一種十分正常切易見的生理疾病顯現(xiàn)特征。發(fā)燒表明身體的免疫系統(tǒng)正在和侵犯身體的病菌作抵抗，從而出現(xiàn)身體發(fā)熱的癥狀。發(fā)燒很正常，但是有些人卻往往高燒不退，這就令人有些擔憂，長期高燒不退對人的身體有影響。那么，成人高燒不退怎么辦？有沒有什么辦法可以緩解，使得高燒退卻。接下來給大家講講較為常見的應對方法和注意事項。

●冷敷

如果高燒無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。

●熱敷

假使體溫不是太高，可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。

但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。

●擦拭身體

蒸發(fā)也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅(qū)散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。

●泡澡

有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。

發(fā)燒這種常見的生理特征一般不用太過緊張擔心，采取一定的措施和藥物，慢慢就會退燒。對于成人高燒不退怎么辦，嚴重的則需要前往醫(yī)院醫(yī)治，否則容易造成嚴重后果。大家平時要加強鍛煉，增強免疫力，提高抵抗疾病的能力，才能保持身體健康，應對疾病侵擾。