現(xiàn)在我們每個家庭對于孩子的飲食那是非常的有講究的，尤其是對于嬰幼兒來說，他們的健康往往就會牽掛著整個家庭。那我們就必須要注意孩子平常的飲食，一定要讓他們吃一些有利于身體消化的食物，還對身體健康的食物。孩子的身體往往是最脆弱的時候，所以我們一定要掌握好他們的飲食。

①要選擇營養(yǎng)豐富適合幼兒的食品，例如綠葉蔬菜或鮮豆比淡色或根莖蔬菜好，粗糧比細(xì)糧好;應(yīng)注意足夠蛋白質(zhì)及能量的供給，蛋白質(zhì)食品應(yīng)盡量選擇營養(yǎng)價值高的動物食品或大豆及其制成品。

②要品種多樣化，即能增進(jìn)食欲，又可達(dá)到不同食物中營養(yǎng)素互補(bǔ);花樣品種經(jīng)常變換能更好地興奮食物中樞，引起胃液分泌，加強(qiáng)食欲，從而促進(jìn)消化吸收和提高食物利用率。

③要適合幼兒消化機(jī)能，食品應(yīng)細(xì)軟，避免應(yīng)用質(zhì)地粗硬的食品及刺激性、過于油膩的食品。

④要注意烹調(diào)技術(shù)，并隨季節(jié)、氣候變化而變化，如冬季應(yīng)注意保暖，夏季采用清淡涼爽的食物。另外1～2歲幼兒乳類仍為重要食品，以每日500～600mL為宜，2～3歲每日可給250～500mL，飲食次數(shù)每日4～5次，這些都是保證幼兒智力發(fā)育所必需的。

幼兒期體格、智力發(fā)育都有賴于合理的營養(yǎng)供給，而幼兒期也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時期，故保證其營養(yǎng)所需更為重要。幼兒乳牙漸出齊，咀嚼能力及消化能力增強(qiáng)，可以吃多種食物，但其消化咀嚼能力仍較大兒童為差，故其食品應(yīng)切碎煮爛，一般生硬、粗糙、過于油膩及帶刺激性的食物對于幼兒不適宜。

你們對于小編給你們大家提出的這些營養(yǎng)的搭配，覺得還可以嗎？那你們在平常的生活中是給嬰幼兒吃哪些食物呢，其實(shí)我給大家列舉的這一些對嬰幼兒來說都是有助于消化的食物，其次還應(yīng)該要保證孩子足夠的休息，這些都是有利于嬰幼兒身體好的原因。