相信對(duì)于很多女性朋友來(lái)說(shuō),每個(gè)月總會(huì)有那么幾天感到不舒適,并且小腹的最痛感常常讓他們提不起精神來(lái)進(jìn)行工作和學(xué)習(xí). 其實(shí)這就是在生理期中出現(xiàn)的不舒適感,同時(shí)還會(huì)伴有頭暈?zāi)垦#闹鶝龅陌Y狀. 因此在經(jīng)期中可以多吃一些補(bǔ)鐵的食物,那么經(jīng)期可以吃螺旋藻嗎?接下來(lái)的時(shí)間就讓我為大家做出一個(gè)詳細(xì)而具體的解答.
完全可以!而且期間需要增補(bǔ)身體營(yíng)養(yǎng)的流失,食用螺旋藻更有益于增強(qiáng)您的體質(zhì)、抗疲勞感、提高您的精神。食用螺旋藻事實(shí)上與實(shí)用果蔬一樣安全。如果我沒有直接回答您的問(wèn)題,敬請(qǐng)諒解!但是,我下面所說(shuō)的也許對(duì)您有幫助.(本人只是為了傳播知識(shí),不是來(lái)蹭分的)就螺旋藻的知識(shí)選用和食用方法我想對(duì)大家說(shuō)說(shuō),謹(jǐn)供大家參考,也望智者指教.螺旋藻是一種藻類,水生植物,其蛋白含量是人類迄今為止發(fā)現(xiàn)的可食用食物中最高、營(yíng)養(yǎng)成分最均衡的物種......關(guān)于螺旋藻的屬性、營(yíng)養(yǎng)成分和理化指標(biāo)等我就不多說(shuō)了,大家在網(wǎng)上很容易搜索到關(guān)于螺旋藻的其她資料,希望大家多多了解.在這里主要想為大家說(shuō)說(shuō)幾個(gè)家常問(wèn)題,
以免誤解:1)螺旋藻屬藥食同源食物,除有個(gè)別藥用外(如縮短傷口愈合期、消炎等),在其他方面雖然具有一定的輔助、協(xié)同治療作用,但是,她不能代替藥物!任何體質(zhì)或有病癥的人都可以服用螺旋藻,特別是對(duì)于一些慢性病癥有一定的輔助治療或協(xié)同調(diào)理作用,(具體功能可以在大網(wǎng)站上搜索了解);2)螺旋藻的功效主要是他所含的蛋白質(zhì)量高組成蛋白質(zhì)的氨基酸、多糖等豐富均衡營(yíng)養(yǎng)成分易被人體吸收利用,所以螺旋藻在很大程度上可以改善人體機(jī)能,提高免疫力.同時(shí)螺旋藻中豐富的維生素礦物質(zhì)豐富的多糖等能夠在某些方面對(duì)人體的某些疾患有輔助治療作用,但是他的作用主要是協(xié)同作用;
3)絕大多數(shù)螺旋藻產(chǎn)品均是以螺旋藻干粉為原料制成,因此,其產(chǎn)品的質(zhì)量主要取決于干粉原料質(zhì)量,和加工中是否有功能添加或充量添加.要提醒大家的是:螺旋藻本身就是一個(gè)豐富的營(yíng)養(yǎng)包,除了有特殊需要提取螺旋藻中某一單純成分外,對(duì)螺旋藻的任何深加工,都會(huì)使螺旋藻原有營(yíng)養(yǎng)成分發(fā)生變化或滅失,所有所謂分解加工的螺旋藻或提取物都不會(huì)比原體螺旋藻營(yíng)養(yǎng)豐富齊全,因此不要盲信所謂的精加工產(chǎn)品
相信通過(guò)上述為大家作出的解釋,廣大朋友們對(duì)于經(jīng)期可以吃螺旋藻嗎, 心中也已經(jīng)有了更深刻的認(rèn)知和了解. 當(dāng)然我想告訴大家的是,螺旋藻中含有豐富的鐵元素,所以可以很好地促進(jìn)體內(nèi)的血紅蛋白生成,這樣也就極大的補(bǔ)充了體內(nèi)的氣血,因此可以很好的緩解經(jīng)期流血過(guò)多的癥狀.