臉上長痘是一件讓人很郁悶抓狂的事情，因為不管是誰都不想頂著一張大花臉出去見人。既然這么煩人，那么有沒有什么方法可以有效快速去除青春痘呢?以下是unjs小編搜集并整理的有關(guān)內(nèi)容，希望在閱讀之余對大家能有所幫助!

怎樣去除青春痘_去青春痘的好方法

祛痘三大秘訣

秘訣一：跑步，運動可以加速皮膚的新陳代謝，毛孔通暢了，就可以避免痘痘的滋生。

秘訣二：戒肉 ，清淡的飲食對皮膚更健康。

秘訣三：配合專業(yè)的祛痘產(chǎn)品。

注意事項

每天一便。堅持養(yǎng)好良好習(xí)慣，必要時可吃香蕉調(diào)理一下。

切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。

最好不要用手?jǐn)D痘痘，手上細(xì)菌太多。

少吃辛辣食物，多吃清淡的。

使用祛痘產(chǎn)品時需注意，根據(jù)自己長痘的情況來選擇祛痘產(chǎn)品，分不同部位，不同程度來選擇。

不要一味的選擇那些祛痘小竅門來對待痘痘，不要讓痘痘越祛越多。

冬天洗臉時最好選擇溫水，可以更容易清除臉上的油污臟物。

祛痘的皮膚最好不要化妝，不要使用太多的化妝品。

祛痘的同時，肌膚補水也重要

任何問題肌膚，缺水都會更加嚴(yán)重，長痘痘后的肌膚，本身就是一種病態(tài)肌膚，如果再缺水，對于祛痘營養(yǎng)品根本就沒法吸收進去，所以補水也是很重要。痘痘肌膚最好的補水就是使用一些不敏感的面膜，或面霜，睡眠面膜，總之是補水效果好的護膚品。

如何預(yù)防青春痘

很多朋友都患有不同程度的痘痘。而這人有很多都是很年輕的，患上痘痘之后，很可能回因為護理不當(dāng)而造成痘印留下痘疤，那時所面對的問題就要更嚴(yán)重了。造成易長青春痘的體質(zhì)，和日常生活有密切的關(guān)系，請仔細(xì)想想自己是否具有以下情況，之后可以確立目標(biāo)，改善體質(zhì)，驅(qū)逐青春痘。

1、不要經(jīng)常用手摸臉。許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習(xí)慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染于臉部的肌膚上，造成細(xì)菌的滋生，而產(chǎn)生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海也容易刺激皮膚，應(yīng)盡量將它往上梳。

2、常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，并曝曬于艷陽下，由于紫外線具有殺死細(xì)菌的效果，使得細(xì)菌無法生長，所以請養(yǎng)成徹底洗凈床單、被子的習(xí)慣，洗后還要拿出來曬曬太陽。

3、相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之。

4、養(yǎng)成每天運動的習(xí)慣，適度運動可促進新陳代謝，對于身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恒，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。

5、常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿卜、波菜等具有可以增強對細(xì)菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助于身體的健康，當(dāng)然能減少青春痘的發(fā)生率，大家千萬不能偏食哦。

[怎樣去除青春痘_去青春痘的好方法]