早餐喝粥，不但有利消化順腸胃，還可以調(diào)理飲食不規(guī)律造成的胃部損傷，但煮粥麻煩，一個(gè)不小心就容易溢鍋，那么，怎么煮粥才不會(huì)溢鍋呢？

煮粥不溢鍋的小竅門

1、在煮稀飯時(shí)往鍋里滴兩滴芝麻香油，開鍋后用小火慢慢煮，這樣粥就不會(huì)溢出來的；或者先淘好米，等到鍋大半開時(shí)，再把米下到鍋里，就可以防止鍋里的米湯往外溢了。用電飯煲煮米飯時(shí)，只要提前把米洗凈，放在適量的水中浸泡2～3個(gè)小時(shí)，再煮就能避免米湯溢出來了。

2、其實(shí)要想不溢鍋，只需要用到一樣小小的工具，就可以解決了。就是我們平常煮粥用的勺子，煮粥時(shí)用來攪拌的勺子平常我們用完都會(huì)把它拿出來放在一邊，其實(shí)，你就把勺子放在鍋里不要拿出來，這樣由于它破壞了沸騰的水的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，粥就不會(huì)潽出來了，不信你下次煮粥的時(shí)候就試試看。

這樣煮粥防溢不僅更放心，而且取材簡單，鐵勺、木頭勺都可以。

不僅僅是煮粥、煮湯、煮餃子、煮面條，凡是要開鍋怕溢出來的東西，只要放一把負(fù)離子在鍋里，就不用擔(dān)心會(huì)溢出來。