現(xiàn)實(shí)生活中，有很多人反應(yīng)遲鈍，別人已經(jīng)反應(yīng)過來的東西，自己半天還沒明白究竟是怎么回事。那么，反應(yīng)遲鈍應(yīng)該怎么辦呢？其實(shí)，反應(yīng)遲鈍最常見的就是記憶力減退，睡眠不足，或者缺少新鮮空氣，還有的人是喜歡抽煙，喝酒，打麻將。今天就來談一談反應(yīng)遲鈍究竟怎么怎么辦？
腦子反應(yīng)慢是我們?nèi)祟惓Ｒ姷氖虑椋斐煞磻?yīng)慢卻是由諸多因素導(dǎo)致的，這并不是什么先天疾病，可通過各種方法來提升腦子的反應(yīng)力，有句古話是這么說的“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚”。可見書的重要性，當(dāng)然也不要一味地讀書、看書，要看就看那些國內(nèi)外的經(jīng)典名著。
整天呆著什么事都不用做，或一直睡覺，那么時(shí)長日久，人就會變得懶惰，而大腦由于長時(shí)間不工作，反應(yīng)力也會隨之減弱。所以盡量不要睡到太晚，早上起來晨跑，有條件的話要經(jīng)常到健身房做運(yùn)動(dòng)。
許多朋友喜歡吃垃圾食品，對此本人強(qiáng)烈建議大家少吃，因?yàn)樵诶称分校行┖繒䦟?dǎo)致智力下降。竟然有些食物能讓智力下降，必然也有能提高智力的食物，如芝麻、核桃、花生、深海魚，這些都含有豐富的DHA和EPA，能幫助改善大腦記憶力，提升大腦反應(yīng)力。
提升大腦反應(yīng)力的一個(gè)重要渠道就是多和別人溝通，特別是跟大腦反應(yīng)快的人打交道。在談吐中我們能從中學(xué)習(xí)別人反應(yīng)快的一些方法以及平時(shí)的生活習(xí)慣，飲食狀況等等，然后取其精華，去其糟粕，借此再發(fā)揮到自己身上。
有很多朋友認(rèn)為自己比較笨，對很多事情反應(yīng)不過來，就感覺非常自卑，其實(shí)這種心態(tài)是要不得的，我們應(yīng)該對自己充滿信心，因?yàn)槿绻约憾伎床黄鹱约海衷趺粗竿麆e人看得起自己呢，是不是這個(gè)道理？