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正常人每天尿量介紹

時(shí)間:2024-11-05 21:47:22 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿
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正常人每天尿量介紹

在構(gòu)成人體的眾多元素中,絕大部分還是由水元素構(gòu)成的,人體的代謝在很大的程度上是體液的代謝,排尿也是其中的一種。人們每天都要飲用大量的水,這些水被人們吸收了一部分,還有一部分會(huì)帶著一些身體中的其他的垃圾排泄到人們的體外。但是,人們每天所排泄的尿液還是有定量的。

人每天都必須排尿,尿量的多少主要取決于機(jī)體的進(jìn)水量和由其它途徑排出的水量。喝水多、環(huán)境溫度低而出汗少,則尿量增多;反之,喝水少、環(huán)境溫度高及勞動(dòng)時(shí)出汗多,或有高熱、腹瀉等情況,都可使尿量減少。

正常人每天排尿量約為1000—2000毫升,平均約為1500毫升。因?yàn)檎H嗣刻旒s有35—50克的代謝產(chǎn)物和鹽類等需通過(guò)腎臟以尿的形式排出體外,溶解這些固體物質(zhì)最低水量需要500毫升左右,故每個(gè)人每天至少要排出5O0毫升尿。 因此,醫(yī)學(xué)上規(guī)定,當(dāng)一個(gè)人全日(24小時(shí))的尿量超過(guò)2500毫升,則屬于多尿;當(dāng)全日尿量少于500毫升,則屬于少尿;當(dāng)全日尿量少于100毫升,則屬于無(wú)尿。

排尿過(guò)多,會(huì)造成身體內(nèi)水分和電解質(zhì)等物質(zhì)的丟失,導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂。反之,排尿過(guò)少,會(huì)使體內(nèi)毒素排不出去,全身代謝紊亂,重者還會(huì)危及生命。因此,維持正常的尿量是非常重要的。

所以說(shuō),人們還需要保證日常的飲水量,同時(shí)還要調(diào)整好自己身體的健康狀況,保證自己在日常的飲食之中獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)元素,除此之外,還需要合理安排自己的作息時(shí)間,保證勞逸結(jié)合,這樣才能夠保證自己的日常代謝情況。

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