涼拌西紅柿是很多人都會選擇的一道菜，它不僅營養(yǎng)，而且做法非常的簡單，但是有些人在吃了這道菜后卻出現(xiàn)了腹瀉、腹痛的癥狀，痛的人們直不起腰。究竟這是怎么回事呢？是因為觸犯了西紅柿的禁忌了嗎？西紅柿不能和什么一起吃？今天我們就來為大家詳細(xì)的介紹一下，了解一下西紅柿的吃法怎樣就正確且營養(yǎng)了。

專家表示，人們做所以吃了涼拌西紅柿后出現(xiàn)那樣的癥狀，是因為涼拌西紅柿?xí)r用的白糖、片糖、麥芽糖、糖漿中出現(xiàn)了甜食螨，它們大多通過飲食被人們吃進(jìn)體內(nèi)，從而讓人生病，不僅可以讓人們出現(xiàn)腹瀉的狀況，嚴(yán)重的時候還會鉆入腸粘膜，形成潰瘍，讓你疼的直不起腰。

對此，營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，涼拌番茄，不如用蜂蜜。蜂蜜為滋補養(yǎng)生佳品，甘而平和，對人體呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)及皮膚等方面的許多疾病具有治療和調(diào)補作用。

但是同時小編也要提醒大家，夏天要吃熟蜂蜜而不食生蜂蜜，即食用糖度在39度以上的蜂蜜。

低于39度的雜花蜜可能含有一些有毒的成分，如含有鉤吻堿甲、顛茄生物堿或東莨菪堿等物質(zhì)，食用后易引起中毒反應(yīng)。

西紅柿的飲食禁忌

1、空腹時不適合吃

西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。

2、不宜和青瓜(黃瓜)同食

青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，西紅柿富含維生素C，如果二者一起食用，會達(dá)不到補充營養(yǎng)的效果。

3、服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食

西紅柿含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時，會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血。

4、不適合吃未成熟的西紅柿

青西紅柿含有生物堿甙(龍葵堿)，食用后輕則口腔感到苦澀，重時還會有中毒現(xiàn)象。

5、不宜長久加熱烹制后食用

長久加熱烹制后會失去原有的營養(yǎng)與味道。