燙發(fā)染發(fā)如今已經(jīng)和洗頭一樣成為眾多年輕女生的家常便飯，由此帶來的無形的危害也足以讓人觸目驚心。那么平時(shí)該怎么養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的食物有哪些呢？跟小編一起來了解一下吧！

護(hù)發(fā)的食物有哪些

1.鱷梨

鱷梨最出名的可能是鱷梨沙拉醬——最受歡迎的零食之一，它的營(yíng)養(yǎng)也使其成為一個(gè)令人難以置信的深層護(hù)發(fā)素！鱷梨中的ω-3脂肪酸，維生素A、D、E、B6。鎂，銅和鐵促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。滋潤(rùn)秀發(fā)并預(yù)防干燥和減少斷發(fā)�？梢試L試與其他一些廚房食材混雜鱷梨兩個(gè)頭發(fā)面具，一個(gè)水分和一個(gè)力量。

2.啤酒

用啤酒洗頭發(fā)？沒錯(cuò)。你下班后最喜歡的飲料竟可以作為有效的洗發(fā)劑，酒精和酒花制造的收斂劑可以協(xié)助清洗頭發(fā)的灰塵，凱瑟琳·澤塔·瓊斯多年來一直喜歡用啤酒洗頭發(fā)，平時(shí)記得留出一罐啤酒讓它達(dá)到室溫，像往常一樣用洗發(fā)水洗發(fā)，然后在頭發(fā)上倒入啤酒，稍等片刻再?zèng)_洗，慢慢地調(diào)養(yǎng)秀發(fā)！

3.糖

找一個(gè)方法來協(xié)助減少糖的攝入量，讓它作為頭發(fā)噴霧。用剩余的糖制作成簡(jiǎn)單的噴霧，同樣會(huì)減去危險(xiǎn)化學(xué)品對(duì)頭發(fā)的侵害。把半杯接近沸騰的水和1茶匙白糖倒入瓶中，如果想要效果更加顯著�？梢栽偬砑右恍┖｛}，不必?fù)?dān)心，這個(gè)DIY噴霧不會(huì)給頭發(fā)留下任何粘性殘留物，

4.椰子油

椰子油可以很好的代替熟菜油或橄欖油，作為昂貴的深層護(hù)發(fā)素。在一碗熱水中加入兩勺椰子油并混雜均勻，用融化的油按摩頭皮和梳通打結(jié)的發(fā)尾，像這樣把頭發(fā)用浴帽覆蓋一個(gè)小時(shí)甚至過夜。再用清水洗掉后你會(huì)感受頭發(fā)像重生般順滑柔亮。