隨著社會(huì)的發(fā)展，大家的生活節(jié)奏和壓力在無(wú)形中也在不斷的增大，也會(huì)使身體在不斷的發(fā)生變化，如果沒(méi)有及時(shí)的發(fā)現(xiàn)的話(huà)，就可能會(huì)出現(xiàn)肝臟等疾病，那么什么會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重的呢？小編針對(duì)這一問(wèn)題，搜集了一些導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重的原因，下面跟隨小編來(lái)看看吧。

1、飲食過(guò)量

飲食過(guò)量是加重肝臟負(fù)擔(dān)最常見(jiàn)的原因。肝臟吸收食物有如海綿一般。飲食過(guò)量會(huì)增加肝的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝疲乏。當(dāng)肝臟工作過(guò)度，可能使有毒物質(zhì)還來(lái)不及被解毒就進(jìn)入血液循環(huán)。

2、用眼過(guò)度

“肝藏血”，肝臟貯藏著極為豐富的血液。肝血的主要作用有營(yíng)養(yǎng)眼睛、保證視力，供養(yǎng)并牽制肝氣疏泄升發(fā)，濡養(yǎng)滑利關(guān)節(jié)肌腱韌帶，肝木生心火、可補(bǔ)充心血。長(zhǎng)期使用電腦、看電視，或者高考長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)，都是久視，會(huì)造成用眼過(guò)度�！案伍_(kāi)竅于目”，久視很容易使肝血不足。

3、久坐不動(dòng)

電腦、電視、汽車(chē)讓人久坐不動(dòng)，令許多人關(guān)節(jié)肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達(dá)系統(tǒng)內(nèi)的通道不暢通。所以，我們經(jīng)常會(huì)覺(jué)得，越是坐著，越是不運(yùn)動(dòng)，人就會(huì)越是郁悶或脾氣暴躁。

4、飲酒過(guò)度

進(jìn)嘴的東西，最熱性的是煙，最濕氣的是酒。酒性大濕大熱，經(jīng)常少量飲酒有活血提神消除疲勞之功;而經(jīng)常豪飲卻會(huì)亂心性、亂肝性，濕熱傷肝膽。酒的熱量很高，不怎么增加營(yíng)養(yǎng)，卻足以擾亂能量代謝。

看到小編對(duì)于肝臟負(fù)擔(dān)加重的原因了吧，相信大家也找到了自身的原因了，那么就及時(shí)的生活中進(jìn)行改善吧，這樣才可以慢慢的改善肝臟的負(fù)擔(dān)，同時(shí)小編建議大家也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻�，�?duì)于一些吸煙喝酒的人，現(xiàn)在需要及時(shí)的戒煙戒酒了哦。