皮膚，是我們身體三大免疫系統(tǒng)的第一層，但現(xiàn)實生活中我們對于它的重視遠遠不夠。今天，我就來跟大家一起探討一下關于皮膚膚色變化的問題，希望大家可以有些認識。對于，皮膚出現(xiàn)黑而且發(fā)黃這一情況，我想身邊很多人都遇見過，今天就來詳細的對這一類做出解釋。

膚色暗黃的皮膚問題在于無法表現(xiàn)出健康的自然光澤。引起皮膚暗黃的原因有很多，比如睡眠不足(多少睡眠質(zhì)量不高)影響了皮膚的新陳代謝功能，造成老化，角質(zhì)層增厚，導致皮膚失去透明感，出現(xiàn)晦暗，因為潔面不徹底使皮脂和灰塵等混雜在一起形成污垢，氧化變質(zhì)，如果在繼續(xù)接觸紫外線，就會形成過氧化脂類，打亂了肌膚的新陳代謝的節(jié)奏，從而使皮膚暗啞無光。

另外，像吸煙會導致維生素C的破壞和流失，紫外線和生活不規(guī)律導致體內(nèi)細胞缺氧，失眠、壓力、緊張等都會導致膚色暗啞無光。

1、食物引起的皮膚發(fā)黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜 素，過多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴重者可累及全身皮膚。

2、藥物引起的皮膚發(fā)黃：長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。

3、血液循環(huán)不良引起的皮膚發(fā)黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。4、皮脂油膩引起的皮膚發(fā)黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發(fā)黃。

5、色素積聚引起的皮膚發(fā)黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚發(fā)黃。

相信大家通過上面的介紹后，對于皮膚黑而且發(fā)黃應該有了很多認識。朋友們經(jīng)過這次的講解，也應該要注意到自己的皮膚問題，因為皮膚問題出現(xiàn)的種類特別多，我們的很多疾病隱患都會通過皮膚來傳達。關注的更細微，我們收獲的健康才能更穩(wěn)固。