欧美另类日韩中文色综合,天堂va亚洲va欧美va国产,www.av在线播放,大香视频伊人精品75,奇米777888,欧美日本道免费二区三区,中文字幕亚洲综久久2021

膝蓋在劇烈運(yùn)動后的酸痛是怎么回事呢?

學(xué)人智庫 時(shí)間:2018-01-11 我要投稿
【www.lotusphilosophies.com - 學(xué)人智庫】

現(xiàn)在有很多人每天都在進(jìn)行一天運(yùn)動,但是對于剛剛加入到運(yùn)動行列中的人來說,在經(jīng)過劇烈運(yùn)動之后,總是會出現(xiàn)膝蓋酸痛的現(xiàn)象,尤其是在經(jīng)過長跑的時(shí)候,出現(xiàn)這種現(xiàn)象更為普遍,很多人對于膝蓋酸痛的原因不太了解,那么膝蓋在劇烈運(yùn)動后出現(xiàn)酸痛到底是怎么回事嗎?

膝關(guān)節(jié)是人體較大而復(fù)雜的屈曲關(guān)節(jié)。它所受到的應(yīng)力大,結(jié)構(gòu)穩(wěn)定而又靈活。膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)有發(fā)生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認(rèn)為是關(guān)節(jié)炎等病癥。其實(shí),導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多。

常見的可以引起膝關(guān)節(jié)疼痛的損傷有幾種情況:

1.脂肪墊勞損脂肪墊充填于膝關(guān)節(jié)前部的間隙,有加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥,與髕韌帶發(fā)生粘連,從而使膝關(guān)節(jié)活動受限。這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運(yùn)動較頻繁的30歲以上人群;颊邥X得膝關(guān)節(jié)疼痛,完全伸直時(shí)疼痛加重,但關(guān)節(jié)活動并不受到限制。勞累后癥狀明顯。

2.半月板損傷半月板損傷是運(yùn)動員的一種常見損傷,在下肢負(fù)重,足部固定,膝關(guān)節(jié)微屈時(shí),如果突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運(yùn)動中,隊(duì)員在防守時(shí)突然轉(zhuǎn)身魚躍救球的動作),就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感,隨即關(guān)節(jié)疼痛,活動受限,走路跛行。關(guān)節(jié)表現(xiàn)出腫脹和滑落感,并且在關(guān)節(jié)活動時(shí)有彈響。

3.膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜是組成膝關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)之一;ぜ(xì)胞分泌滑液,可以保持關(guān)節(jié)軟骨面的滑潤,增加關(guān)節(jié)活動范圍。由于外傷或過度勞損等因素?fù)p傷滑膜,會產(chǎn)生大量積液,使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高,如不及時(shí)消除,則很容易引起關(guān)節(jié)粘連,影響正;顒。患者會感覺膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛,滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。疼痛最明顯的特點(diǎn)是當(dāng)膝關(guān)節(jié)主動極度伸直時(shí),特別是有一定阻力地做伸膝運(yùn)動時(shí),髕骨下部疼痛會加劇,被動極度屈曲時(shí)疼痛也明顯加重。

4.膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎這種病癥多見于中老年,女性居多。超重負(fù)荷是致病的主要原因。膝關(guān)節(jié)會腫脹而疼痛,有時(shí)活動關(guān)節(jié)會有摩擦音。膝部可能出現(xiàn)內(nèi)翻畸形并伴有內(nèi)側(cè)疼痛。

5.膝關(guān)節(jié)韌帶損傷膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)的穩(wěn)定性相對較差,如果此時(shí)突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻,則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷。臨床上內(nèi)側(cè)副韌帶損傷占絕大多數(shù)。以這種損傷為例,患者會有明確的外傷史,膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛、壓痛,小腿被動外展時(shí)疼痛加劇,膝內(nèi)側(cè)有腫脹,幾天后會出現(xiàn)瘀斑。膝關(guān)節(jié)活動會受到限制。

一般來說,如果膝蓋出現(xiàn)酸痛的話,跟平時(shí)運(yùn)動量少有很大關(guān)系,初次運(yùn)動,運(yùn)動比較劇烈并且強(qiáng)度比較大的話,膝蓋出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象屬于正常的,但同時(shí)也不能排除膝蓋酸痛屬于病理性的原因,所以當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時(shí)候及時(shí)進(jìn)行檢查是非常必要的。