散打包含的項目是很多的，可以說是全身都要結(jié)合的運動，并且還要重視多方面的運動技巧，很多人在選擇項目時會選擇散打，開始學(xué)習(xí)的時候沒有章法，但是時間久了后會明確，其鍛煉則會更快。而拳擊則是依靠反應(yīng)，通過拳的出擊能過到目的，可是很多人對這兩種運動不清楚，那么散打與拳擊的區(qū)別有哪些呢？
散打有拳法腿法和摔法，拳擊只有拳法，散打的拳法和拳擊的拳法(各個武術(shù)的拳法幾乎都是這樣)幾乎是一樣的。散打和拳擊的實戰(zhàn)勢和步法也是大同小異，練散打的出拳力度一般不如練拳擊的。
散打是兩人按照一定的規(guī)則，并運用武術(shù)中的踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的武術(shù)項目，它是中國武術(shù)的重要組成部分。分為古傳散手(殺傷性強)、現(xiàn)代散打(限制較多)。 古傳散手作為散打的最早發(fā)展要能對抗單人和兵器或多人的格斗，用頭、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻擊，主要的技法為打、踢、拿、跌、摔等其中還有肘膝等技法，在格斗中講究出其不意，不講究花法只講究打贏實用。 現(xiàn)代散打就是常見的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結(jié)合的攻防技術(shù)。 散打沒有套路，只有單招和組合，見招拆招。
拳擊是戴拳擊手套進行格斗的運動項目。它既有業(yè)余的(也稱奧運拳擊)，也有職業(yè)的商業(yè)比賽。比賽的目標(biāo)是要比對方獲得更多的分以戰(zhàn)勝對方或者將對方打倒而結(jié)束比賽。與此同時比賽者要力圖避開對方的打擊。 拳擊被稱為“勇敢者的運動”。早在古希臘和羅馬時代就有許多有關(guān)拳擊的記載。在古代奧運中，拳擊運動就已經(jīng)是比賽項目之一。到第三屆在圣路易斯舉行的現(xiàn)代夏季奧運會，男子拳擊正式被列入比賽項目。
拳擊是運動員雙方通過兩只拳頭的對抗，進行體能、技術(shù)和心理的較量。拳擊競技的具體表現(xiàn)形式，是兩人在正方形的繩圍比賽場地中，戴著特制的柔軟手套，按一定的規(guī)則和技術(shù)要求，進行攻防對抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的兩只拳頭，攻防的目標(biāo)只限于對方腰髖以上的身體部位。拳擊被人們稱作是“藝術(shù)化的搏斗”。
拳擊的比賽規(guī)則有自己的獨特之處。在國際業(yè)余拳聯(lián)(AIBA)自一九九七年開始實行的新規(guī)則中規(guī)定業(yè)余拳擊比賽實行五個回合制;每個回合打兩分鐘，回合間休息一分鐘;職業(yè)拳擊比賽一般是實行十至十二個回合制，回合中間休息一分鐘。世界拳擊聯(lián)盟比賽主要靠技術(shù)得分來判定勝負(fù)，所用拳擊手套大而且厚，比賽時運動員要穿背心、短褲、軟底拳鞋、戴護頭盔。職業(yè)拳擊比賽主要靠強烈攻擊或?qū)Ψ綋舻古卸▌儇?fù)，被擊倒一方如果在十秒鐘內(nèi)不能站立起來恢復(fù)比賽，就判對方獲勝;比賽時職業(yè)拳手的手套小而且薄，赤裸上身、頭部不戴頭盔進行比賽。
本文對散打與拳擊的區(qū)別進行了詳細的分析，當(dāng)我們閱讀完文章后就能清楚區(qū)別，散打與拳擊都有自己的優(yōu)勢和特點，我們要重視其影響才能選擇適合自己的武術(shù)運動方式。但是要注意每項運動都要消耗很多時間，所花費的精力也是極大的，如果學(xué)習(xí)者沒有堅持的恒心，就不要輕易的開始鍛煉。