一、狂補維生素A

　　有的寶貝抵抗力很弱，一入冬就經(jīng)常感冒發(fā)燒。經(jīng)過醫(yī)生的檢查，確診為體內(nèi)缺乏維生素A，建議媽咪為寶貝補充一些。媽咪心想，既然維生素A這么重要，干脆多補充一些。

　　維生素A是人體必須營養(yǎng)素，但它是一種脂溶性維生素，如果過多服用，會在體內(nèi)產(chǎn)生蓄積，引起中毒。因此，寶貝出現(xiàn)維生素A缺乏時，不可自行大量濫補，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用。

　　小提醒：補充維生素A最安全的方法，是在飲食中安排富含維生素A的食物。富含維生素A的食物有胡蘿卜、蛋類、黃色水果、青椒、動物肝臟、牛奶及奶制品、魚肝油等。

　　二、躲在屋里曬太陽

　　冬季，很多媽咪擔(dān)心寶貝離開溫暖的室內(nèi)到寒冷的戶外，容易感冒，所以就讓寶貝在房間里隔著玻璃曬太陽，以為這樣也能吸收陽光中的紫外線。而隔著玻璃曬太陽是不起作用的，因為紫外線很少能穿過玻璃，所以寶貝曬太陽最好在戶外或?qū)挸ǖ年柵_上。

　　小提醒：呼吸新鮮空氣對寶貝也是一種鍛煉。所以，在無風(fēng)較暖、陽光充足的天氣里多帶寶貝出去走走，讓寶貝多做些室外活動。

　　三、出門就戴大口罩

　　冬季，外出時媽咪常給寶貝捂上厚厚的口罩，以為這樣可以抗寒防感冒，但這樣并不科學(xué)。

　　因為，當(dāng)鼻子吸進冷空氣，經(jīng)過彎彎曲曲的管道進入肺部時，已經(jīng)接近體溫。寶貝的耐寒能力，也正是通過這種生理功能的鍛煉來增強的。如果整天戴口罩，鼻腔以及整個呼吸道粘膜得不到鍛煉，寶貝就會變得嬌氣，稍一受寒更容易感冒。

　　小提醒：如果風(fēng)特別大，或帶寶貝去空氣不良的場所時，適宜給寶貝戴上口罩。

　　四、冬季寶貝需要藥補

　　很多媽咪認(rèn)為，冬季天氣冷，寶貝身體熱量消耗大，應(yīng)當(dāng)給寶貝大補特補，所以準(zhǔn)備了一些藥膳，準(zhǔn)備給寶貝好好補補身體。

　　然而，小兒是稚陰稚陽之體，隨便進行藥補，反而會帶來不利作用。食補才是比較好的方法。飲食上注意調(diào)劑花樣，清淡少油，細(xì)軟易消化，多提供補脾胃、助消化的食物。多給寶貝吃富含胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、柑橘等，保護呼吸道和胃腸粘膜免受病毒或細(xì)菌侵襲，保護脾胃功能。

[冬季育兒四大誤區(qū)]