上班族刷票購物等過節(jié) 消極怠工沒狀態(tài)

　　今年春節(jié)在2月19日，是30年來最晚的一次。往年1月中下旬便已進入“放假模式”，今年則要等到2月中旬�！按汗�(jié)太晚，已經(jīng)撐不住了!”最近，不少上班族“節(jié)前綜合征”集中暴發(fā)，心理專家表示，負面情緒容易傳染，建議調(diào)整好情緒，做好時間管理。

　　刷票購物等過節(jié) 消極怠工沒狀態(tài)

　　從這周開始，“90后”小伙高鑫就把自己的簽名改成了“諸事不宜，只等放假”。他抱怨，往年1月底或2月初就是春節(jié)了，可是由于閏九月的緣故，今年春節(jié)成為自1985年來最晚的一個春節(jié)。

　　“2月18日才是除夕，還有近三個星期的時間。”高鑫表示，他已經(jīng)自動調(diào)整進入“等待放假模式”。他的主要精力全放在了刷火車票和搶購年貨上�！案暮�、退票、再買票……沒買到直達的火車票，我得不斷優(yōu)化行程。年貨必須現(xiàn)在下單，晚了物流不給力，寄不到家了……你看我那么多事，哪有心工作呢?”

　　市民張先生在省城一家廣告公司工作，平時忙得團團轉(zhuǎn)。他表示，一想到放假能徹底放松，不用想策劃接待客戶，還能旅游聚會，現(xiàn)在真的是完全沒心思工作�！岸嗵濐I導去外省開會了，我們現(xiàn)在是‘放羊’狀態(tài)，早上來公司打卡的人都少了，大家都在等著過年。”

　　節(jié)前綜合征集中暴發(fā) 熬夜通宵“忙忙忙”

　　還有一群上班族被節(jié)前連軸轉(zhuǎn)的工作逼出了各種癥狀。超市收銀員王女士嘆氣，超市里的工作看似壓力不大，但日復一日重復單調(diào)的勞動，早已讓她心生厭倦�！翱爝^年了，客流量增大，工作量比平時多了好幾倍。心情有些煩躁，昨天晚上竟然算錯賬了，被主管訓了一頓。”王女士抱怨。

　　“壓力山大，加了兩天班了，昨晚還熬了一個通宵�！痹谑〕悄呈聵I(yè)單位工作的郭女士說，年前單位忙著開會寫總結，匯總數(shù)據(jù)材料，還趕上上級檢查，完全沒有招架之力。

　　“要開年會，得協(xié)調(diào)各部門排演節(jié)目。還要開總結大會，年底公司的一款產(chǎn)品馬上要出了，忙忙忙�！笔忻耨R女士感慨。

　　“喝喝喝”成為做銷售工作的張坤近期的主要狀態(tài)。為了維持客戶關系、建立人脈資源，同時為新一年業(yè)務做鋪墊，不少白領都忙著喝酒應酬。

　　心理專家>>負面情緒會傳染

　　春節(jié)太晚，導致節(jié)前綜合征集中暴發(fā)。所謂“節(jié)前綜合征”，其實就是節(jié)日前表現(xiàn)出來的工作倦怠、效率低下、情緒波動大、易怒、嗜睡、焦慮、壓力大等癥狀。

　　“其實，節(jié)前綜合征就是一種對節(jié)日的期待，過多期待導致過度心理能量投放。”28日，山東省中醫(yī)藥大學心理學副教授胡霜表示，上班族平時工作壓力大，對春節(jié)假期寄予過多期待，節(jié)日還沒到，心思就先亂了。

　　胡霜解釋，負面情緒容易傳染�！肮ぷ魃铣蓡T之間無法完全隔離，隨波逐流的人容易受到他人暗示。應分清輕重緩急，要是你覺得手頭工作比買火車票重要，就先把工作做完，刷火車票才能更安心。”另外，將節(jié)前的工作量化為一個個具體的目標，嘗試制造一個個工作興奮點，也能適度緩解節(jié)前綜合征。

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