梅?瑋說，中層的狀態(tài)比較好。這是因為中層接觸下層的員工較多，更多地是作為領導者的身份進行指揮，而上級和下屬都給予他們重視和認可。在職場上，這是非常重要的精神支持，能帶來強大的成就感。而且，很多人到了中層，知道再往金字塔塔尖是不可能了，于是心態(tài)放平和，也能比較好地平衡工作和生活。
新人先治“適應焦慮”
畢業(yè)3年多的Lucy已經換了三家公司，她仍然不滿意自己所在的公司，感覺一個年資比她深的同事總是壓著她，加班總是把她推在前面，經理面前邀功卻爭先恐后，Lucy咽不下這口氣。其實，之前的幾次跳槽也有類似的人際問題，Lucy總覺得自己的運氣還沒到。
梅?瑋表示，近年來，他們發(fā)現(xiàn)工齡1—3年的職場新人咨詢工作適應問題、職場人際、工作壓力的案例呈上升趨勢。這些新人進入社會，對新工作環(huán)境和自我的職業(yè)發(fā)展都有較高的期望，但期望的實現(xiàn)往往需要一段時間磨合，這就形成了焦慮和壓力，相應滿意度就會較低。
調查也顯示，職場新人在工作氛圍的滿意度上顯著低于其他職群。不同司齡(即在這家單位的工齡)的群體則在工作內容、工作氛圍及工作生活平衡三個維度上表現(xiàn)出顯著差異，隨著工齡增加，對工作內容和工作氛圍的滿意度先逐漸遞增，5—10年后則遞減，而員工經過一段時間(1—3年)的適應才能越來越好地平衡工作和生活。此外，職場新人的心理投入度顯著低于其他年資的員工。
【建議】
從簡單小事開始體驗滿足
提高工作幸福感，專家給出了四點貼心建議：
一、不妨從簡單的小事開始，創(chuàng)造更多體驗成功和滿足的機會;
二、為生活和工作中創(chuàng)造更多新鮮和價值，經歷挑戰(zhàn)和新奇是幸福的重要元素，給工作生活增添更多價值、新目標和新鮮感是持久體驗幸福感的好辦法;
三、不要苛求完美，挑剔、嘮叨、苛求完美就難以體驗滿足的感覺，沒有滿足感就離幸福感更遠了;
四、關注心理健康，身心健康的意識和生活方式是持久體驗幸福的關鍵因素。
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